红豆薏米是现在很风靡的去湿产品，那么多推广度，效果肯定是有的。薏苡仁性凉，能清热利湿，中医常用在湿温初起或者暑湿在气分，配合红豆利水之特性，可以引导湿气随着小便，排出体外，对于轻度湿热效果不错，如果是重度湿热就要配伍茯苓，茯苓性平和缓，是利水渗湿之要药，它的利水渗湿，健脾之力强于薏苡仁，而且无论寒热虚实都可以应用，所以红豆薏米茯苓茶，去湿功效更为显著，现在市面上也有好多，大多没有添加茯苓这一味要药，比较好的就是誉元堂的红豆薏苓茶，用料考究，效果不错，另外加入茯苓，目的就是除湿首要健脾，茯苓除了能健脾胃，能养心安神，对湿气缠身，迁延日久引起的心神不安，有很好的作用。

什么茶可以祛湿？

说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，现在肚子已经瘦下来了。1、多运动发生湿气重大部分的人，大多缺乏锻炼，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，导致体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

为什么运动能祛湿呢？这是因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气排出去，跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，帮助排湿气。2、吃点祛湿食物：湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物。想要排湿又减肥的，每天可饭前喝点火麻荷叶发酵液，荷叶、火麻、决明子、茯苓等多种具有健脾祛湿功效的食材组合搭配结合益生菌发酵成的饮品，所含的荷叶碱、亚麻酸、益生菌代谢产物等，可促进代谢，健脾排湿毒，加快脂肪的分解，对湿气重引起的肥胖效果很明显。

哪个品牌的红豆薏苓茶除湿好一些？

红豆薏米是现在很风靡的去湿产品，那么多推广度，效果肯定是有的。这里说的红豆其实是赤小豆，中医讲赤小豆性味甘、酸，功能解毒排脓，利水消肿。薏苡仁能利水渗湿，健脾止泻，解毒散结。薏苡仁性凉，能清热利湿，中医常用在湿温初起或者暑湿在气分，配合红豆利水之特性，可以引导湿气随着小便，排出体外，对于轻度湿热效果不错，但是如果是重度湿热就要配伍茯苓，茯苓性平和缓，是利水渗湿之要药，它的利水渗湿，健脾之力强于薏苡仁，而且无论寒热虚实都可以应用，所以红豆薏米茯苓茶，去湿功效更为显著，现在市面上也有好多，但是大多没有添加茯苓这一味要药，比较好的就是 誉 元 堂的红豆薏苓茶，用料考究，效果不错，另外加入茯苓，目的就是除湿首要健脾，茯苓除了能健脾胃，还能养心安神，对湿气缠身，迁延日久引起的心神不安，有很好的作用。