很多人都喜欢喝茶，关于喝茶能延年益寿的说法也屡见不鲜。常喝茶使人淡泊，心平气和。所以茶叶可能不具备抗衰老效果。那么喝茶跟长寿有什么联系呢?喝茶真的能让人长寿吗?喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。茶又通六艺，通过喝茶，人们能够修身养性。

熟茶为什么能抗衰老？

首先茶叶能否抗衰老这个还没有明确的研究结果。茶叶中的茶多酚等物质，有抗癌、抗氧化等功效，但是茶叶中的咖啡因会提高人体新陈代谢速度。而目前医学研究的可以抗衰老的物质，即使不能降低新陈代谢的速度，至少不会提高人体代谢速度。而非常容易理解的一点是，如果人体代谢速度较高，衰老速度应该是比较快的。所以茶叶可能不具备抗衰老效果。

喝茶真的能延年益寿吗？

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。在中国，茶文化源远流长，茶道已经成为一门艺术。很多人都喜欢喝茶，关于喝茶能延年益寿的说法也屡见不鲜。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”和尚活了130多岁，“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁，女茶人冰心活了99岁……不能说这些“寿星”就是因为喝茶，但确实他们都是著名的茶人。

那么喝茶跟长寿有什么联系呢?喝茶真的能让人长寿吗?喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。1、茶含有抗氧化成分人身体的老化同时也是一个氧化的过程。就象那些涂在家具上的防锈漆一样，茶中的抗氧化成分能帮助身体抵抗岁月的流逝和外界污染的侵蚀。2、茶含有的咖啡因少似乎说到提神，茶就总与咖啡在一起，但两者其实完全不同。

通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍，如果咖啡因让原来紧张的你更紧张，直接造成失眠和消化不良，劝你还是改喝茶吧。3、茶能预防和治疗部分疾病很多茶都有自己独特的功效：抑郁喝玫瑰红茶玫瑰红茶是用上等的红茶混合玫瑰花窨制加工而成的花茶。红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，玫瑰红茶不仅有红茶解油腻的功效，同时也具有玫瑰茶的芳香。

冬日里时常饮用玫瑰红茶可美容养颜，还能促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝茶的方法来消解抑郁。上火喝蒲公英茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助蒲公英茶。

冬季喝蒲公英茶不仅可以清热去火，还能提高机体免疫力，有利于身体更好地对抗流感的侵袭。同时，蒲公英茶还具有很好的消炎效果。患有治急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性结膜炎、急性咽炎、扁桃体炎等疾病的人可经常饮用，能起到缓解和治疗的效果。补气血喝红枣茶补起补血用红枣，这是一个不必多言的常识。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。

红枣茶更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏。冬季空气流通质量差，特别是在我国北方，所以冬季得过敏性鼻炎的朋友特别多。红枣茶即可让你远离鼻炎侵害。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，是老少皆宜的良疗饮料。口干舌燥喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。

在味道上，乌龙茶不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。4、茶使人心气平和大家都知道“满杯酒、半杯茶”。

茶道追求一种平和，不满不溢。常喝茶使人淡泊，心平气和。借酒消愁愁更愁，但在喝茶的过程中，随着茶越冲越淡，人的心理也会越来越平和。茶又通六艺，通过喝茶，人们能够修身养性。可见喝茶能长寿既是因为茶，又不仅仅是因为茶。不同的茶用自身的功能带给人身体的康健，而喝茶本身的精神力量又减缓了人心态的衰老。身无大病、心无大碍，自然就越活越年轻，健康又长寿了。

爷爷说“多喝茶，老得没那么快”，有科学依据吗？

春喝绿茶，夏饮茉莉花茶！秋喝普洱，冬品红茶！茶中趣味，茶中享受！一生独爱茶与女人！却不喜烟酒！最讨厌香烟，损人又害已！独爱茶，去过云南大理的沱茶茶山！普洱市的毛茶市场！湖南益阳的茯茶园，广西的茉莉花茶香熏基地！正山小种的桐木关！家有各种藏茶一屋子！普洱的生饼，熟茶！班章，冰岛！黑茶，茯茶！精品1958，黑茶方砖，90年的百姓茯茶砖！一生虽不喜酒却与酒水有緣！二十岁便与衡水老白干酒厂结缘做了经销商！三十岁与成都酒厂合资在河北衡水建了酒厂！喝了半辈子茶也不知道年轻是否？请大家评判！67年的羊，53岁！下图为上个月三亚湾海滩近照！。