谢谢!用茶是可以清除体内的痰的,但也要分清,是寒痰、是火痰。这两种是常见咳痰的茶饮只适用一般轻症的,如稍重应去医院就诊!以免耽误病情!。茶叶中含有多酚类、氨基酸等大量的营养物质,茶也被认为是最健康的饮料,喝茶有益健康几乎已成为共识。
喝茶,可以替代喝水吗?
欢迎关注【懂茶帝】不可以!题主这个问题是一个很重要的问题,也是很多茶友都关心的话题。虽然茶叶中的咖啡因含量远远低于LD50,但是已经不少了。一般认为,当一个人每天摄入咖啡因达到1200-1500mg时,会有比较明显的副作用。所以如果一天喝茶跟普通人喝水的量一样,会出问题的!而且喝茶利尿,会造成人体水分流失。
因此喝茶补充的水分并不能等同于水的摄入量。小懂还咨询了多位茶学、医学的专业人士,今天就带大家一起来详细了解一下。茶叶中含有多酚类、氨基酸等大量的营养物质,茶也被认为是最健康的饮料,喝茶有益健康几乎已成为共识。今天一笔带过,就不详细说了。那既然如此,茶汤中含有大量的水分,喝茶应该比喝水更好吧?喝茶应该可以代替喝水吧?要弄清这个问题,我们得先知道,人为什么要喝水?要喝多少水?人和水的关系水是构成一切生物体的基本成分,人可数天无食,不可一天无水。
所以,水是生命之源泉,也是人类最必需的营养素之一。人的体重约50%~70%是水分,水是人体细胞、体液、血液的主要组分。水是吸收营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢,还能调节体温。正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分,成年人大约为2500毫升/天,摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水,大约6~8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。喝茶等同于喝水?可见,水对人是非常重要的,那对于一些视茶如命的人,喝茶的同时也能补水,不是一举两得了吗?对此,专业人士的解释是:喝茶的确能补充一定的水分,但是喝茶并不能完全替代喝水。
拥有医学背景的茶行专业人士孙晔分析说,现在一般以LD50剂量来描述毒性,也就是半数死亡的剂量。研究显示,咖啡因的LD50为192mg/kg,对于一个成人来说,LD50大概在150-200mg/kg,这个大致等于80-100杯咖啡中所含的咖啡因。(也就是说如果短时间内连续喝80-100杯咖啡,这个人有可能就没命了。
)而咖啡因也是茶叶中的重要成分之一。下面我们来看看部分茶叶的咖啡因含量。从上表可以看出,虽然看起来茶叶中的咖啡因含量还是远远低于LD50,但是这量已经明显不少了。一般认为,当一个人每天摄入咖啡因达到1200-1500mg时,会有比较明显的副作用。而建议的成人每天摄入咖啡因应在300mg以内,更年期前后女性应该更少。
此外,茶中所含咖啡因具有利尿功效,会造成人体水分流失。因此喝茶补充的水分并不能等同于水的摄入量。当然,这还要看茶的浓度和咖啡因含量。所以,一般认为,假如喝茶的话,每天沏2-3次为宜(干茶10-15克)。而如前所述,如果每个人每天要喝1500毫升左右的水,仅仅靠喝茶是不够补充人体所需的水分的。除了喝茶之外,我们还是要正常喝水的。
小窍门由于咖啡因在冲泡过程中浸出较快,所以,如果能保持“洗茶”的习惯,也就是第一泡倒掉不喝,那么可以有效地避免大量的咖啡因摄入。当然了,其他有益的成分也会损失许多。但如果你真的视茶如命,每天都要喝很多茶的话,那么还是把第一泡茶倒掉吧!以上内容由懂茶帝(公众号:hcyd321)提供,每天分享实用茶知识,邀请专业人士为你答疑,欢迎关注我们哦!。
去湿代茶饮都用什么材料?
湿气盘踞体内,总感身体不适。如何把湿气赶出体内?不妨试试简单的茶疗方。几味药,冲泡、煎煮为茶,在喝茶中达到调理身体的目的。茶疗方哪里寻?白蔻茶【组或】白豆蔻,白糖。【制法】将白豆蔻洗净、捣碎,与白糖同放入杯中,以沸水加盖冲泡15分钟,即可。【保健功能】化湿行气,温中止痛。【应用】常用于寒湿蕴脾型慢性胃炎、消化不良等。
【用法】每日1剂,代茶频饮。山楂苍术煎【组成】山楂,苍术,白术,陈皮。【制法】将上四味洗净,同放入砂锅中,加水适量,煎煮片刻,去渣取汁,即得。【保健功能】燥湿化痰,健脾理气。【应用】常用于痰湿内阻型高脂血症等。【用法】每日1剂,代茶频饮。佩兰薄荷茶【组成】佩兰,薄荷,藿香,白豆蔻。【制法】将上药研为粗末,同放入杯中,以沸水加盖冲泡30分钟,即得。
【保健功能】化湿,行滞,醒脾。【应用】常用于脾虚湿阻型小儿疳积。【用法】每日1剂,分3次服用。砂仁茶【组成】砂仁,陈皮。【制法】将上二味同放入砂锅中,加水适量,煎煮至沸10分钟,去渣取汁,即得。【保健功能】化湿和中,止呕安胎。【应用】常用于气滞湿阻型妊振呕吐等。【用法】每日1剂,分3次服用。藿香饮【组成】藿香叶,白糖适量。
【制法】将藿香叶洗净,放入砂锅中,加水适量,煎煮5分钟,加适量白糖调味,即得。【保健功能】芳香化湿,消暑避秽。【应用】常用于暑湿型感冒等。【用法】每日1剂,分3~4次服用。三鲜茶【组成】鲜荷叶,鲜藿香叶,鲜佩兰叶。【制法】将上述三味洗净、切碎,同放入杯中,以沸水冲泡或稍煮,即得。【保健功能】和中化湿,升清降浊。
【应用】常用于暑湿型中暑等。【用法】每日1剂,代茶频饮。文中出现的这些中药都有什么作用?它们搭配在一起泡茶喝为何可以化湿?看来需要了解一下中药啦。每一味中药,都有它自己的性格,500味中药,500首歌诀,助你轻松学中药。本次白话解读收选常用中药,由其弟子常章富教授执笔。本书以赋体行文,言简意赅,朗朗上口,为初学中药者必读之书。
以茶代酒这句话有何典故?
根据《三国志》记载:吴国君主孙皓“密赐茶荼以代酒”,为“以茶代酒”之典故。公元252年,吴太祖孙权病死,传位于子孙亮,后宫廷政变,孙亮之兄孙休上台。孙休临终时,遗诏儿子做接班人,任丞相濮阳兴和左将军张布为“顾命大臣”,辅佐幼主。两位“顾命大臣”嫌孙休儿子太小,改立23岁的“长君”孙皓为帝。孙皓初立时,抚恤人民、开仓赈贫,后变得专横残暴、终日沉浸于酒色从而民心丧荆。
每天用茶代替水有什么危害吗?
感谢邀请。很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水,在他们心目中茶水喝起来更有利健康(特别是预防慢性疾病上)且富有诗情画意、能陶冶情操,而白水就显得索然无味了,不过如果每天用茶水代替水,会不会对身体有什么不利影响呢?如果茶水泡得很淡,没有频繁增新茶叶,其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”,这些茶渍不用特意泡新茶叶,倒上水就有茶香,这样不额外添加新茶的泡水方式,其实完全是可代替白开水的。
不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶,没什么味儿的旧茶叶倒掉,这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶,其实也推荐大家每日饮用不超过500~700ml(每日饮水量推荐1500~2000ml),因为虽然茶叶是健康饮品,但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的,茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡,例如红茶100g含咖啡因30~40mg,绿茶100g也含咖啡因30mg左右。
咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁,还可能造成兴奋失眠、依赖;过多咖啡因摄入还会引起缺钙,造成骨质疏松。茶叶中含有一些天然植物成分,特别是绿茶,由于未经过发酵,植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高,这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激,引起消化不良、肠胃不适的症状,特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群;不推荐喝浓茶,其中的咖啡因、刺激性成分会更多。
用什么“代茶饮”可以清除体内的痰?
谢谢!用茶是可以清除体内的痰的,但也要分清,是寒痰、还是火痰。对最简单的办法看一下痰的颜色是白痰的话就说明体内有寒。常用5克陈皮、5克紫苏梗、5克橘红用水煮开锅十分钟关水,当茶饮。如果是黄色的痰那就说明体内有火。常用5克川贝,梨一个切碎丁,锅中放750克水烧开熬十分即可当茶饮了。这两种是常见咳痰的茶饮只适用一般轻症的,如稍重应去医院就诊!以免耽误病情!。