喝红茶的好处和坏处是什么？喝红茶的好处包括消除疲劳、增进食欲、抑菌等，坏处是过量饮用会影响睡眠。中医学里才讲体质这个说去，其实属于一个系统学的学说！即，你的身体自然接受红茶类的茶品，只有喝红茶，身体就自然接受、喜欢，喝其他茶，就会感觉不适！红茶属于发酵茶，跟着黑茶多方面接近，即多酚氧化物成份接近，茶性也比较接近，性温平，但红茶香气大多以：水果花香甜会令大众更喜欢一些！当然也不是说黑茶不如红茶，黑茶有自己一些独特的成份，黑茶有黑茶的好！只能喝红茶可能多方面的原因！可能跟你的饮食、生活习惯、天生的体质、个人偏好有关系～。

喝红茶有什么好处？

红茶健康益处多，开水泡整天喝都行，除了这几个人群研究发现，喝茶可以降低二型糖尿病、脑卒中、心脑血管儿疾病的风险。但是喝茶跟肥胖、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、食管癌等等疾病之间的发病风险之间也有关，不过相关的研究还比较少，目前的证据还不是非常充分，所以暂时不做评价。喝茶的时间并没有特别限定，早上、上午、中午、下午甚至晚上都可以。

比如英国贵族就有喝早茶喝下午茶的习惯。但是普通上班族早上时间很紧张，那不妨上班后冲杯茶提提神开启高效的工作，中午饭后冲杯茶解解腻，下午还可以继续泡杯茶再提提神，以充沛的精力完成一天的工作。这样一天不间断地喝茶，保健的效果最好。如果有睡眠障碍者，那晚上就不要喝茶了，以免茶碱兴奋神经，影响入睡；另外贫血者尽量避免喝浓茶，因为茶中的多酚类物质会影响铁的吸收；有胃溃疡的人也尽量不喝茶。

喝红茶的好处和坏处各是什么？

喝红茶的好处和坏处是什么？ 喝红茶的好处包括消除疲劳、增进食欲、抑菌等，坏处是过量饮用会影响睡眠。 红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶对血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环有利于新陈代谢，消除疲劳。常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。红茶中的多酚类化合物具有一定的抑菌消炎功效。

只喝得了红茶的是什么样的体质？

中医学里才讲体质这个说去，其实属于一个系统学的学说！即，你的身体自然接受红茶类的茶品，只有喝红茶，身体就自然接受、喜欢，喝其他茶，就会感觉不适！红茶属于发酵茶，跟着黑茶多方面接近，即多酚氧化物成份接近，茶性也比较接近，性温平，但红茶香气大多以：水果花香甜会令大众更喜欢一些！当然也不是说黑茶不如红茶，黑茶还有自己一些独特的成份，黑茶有黑茶的好！只能喝红茶可能多方面的原因！可能跟你的饮食、生活习惯、天生的体质、个人偏好有关系～。