有的人认为饭后不宜喝茶，是因为茶叶里含有鞣酸，饭后喝茶会影响消化，有的人觉得饭后可以喝茶，可以起到分解脂肪，防止油脂堆积的作用，其实饭后适不适合喝茶，我有自己的理解，喝茶肯定有好处，喝的时间有讲究，一，饭后不宜立即喝茶，防止消化不良。

饭后能喝茶吗？

感谢邀请，我是@疯了的医者 ，饭后喝茶是很 多中国人有的习惯，饭后到底能不能喝茶？其实意见是分两派的。 有的人认为饭后不宜喝茶，是因为茶叶里含有鞣酸，饭后喝茶会影响消化，有的人觉得饭后可以喝茶，可以起到分解脂肪，防止油脂堆积的作用，其实饭后适不适合喝茶，我有自己的理解，喝茶肯定有好处，但是喝的时间有讲究，一，饭后不宜立即喝茶，防止消化不良。

你们喜欢饭后喝茶吗？

喝茶是我们生活中最为健康的一个习惯，饭后喝茶也是没有毛病的，但有一点你要注意，吃饭后不能马上饮茶，因为饭后马上饮茶对胃也是不好的。因为饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。那么所谓的饭后早茶应该怎么喝才是健康的饮茶呢？经常科学证明，喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时，因为这时候食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。还有喝茶能提神;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。很多人是喜欢在饭后喝茶的。茶叶虽然是健康的饮料，但是你也要懂喝茶的时间，和什么样的状况下不能喝茶。想要了解茶叶的健康知识，你应该经常准备一些茶叶，在家里泡着喝，习惯了，你就知道茶叶对身体的好处。

饭后应该多长时间喝茶？

很多人习惯在饭后马上喝茶，这样不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。科学的饮茶也是非常重要的。①饭后适宜的喝茶时间。至少半个小时后再喝茶。以1～1.5小时为最佳。喜欢喝浓茶的最好一小时之后再喝。食物在胃中的消化时间至少需要30分钟，或者更长。茶叶中的鞣酸，茶碱等成分进入人体后，会促使食物凝固，抑制人体肠胃分泌胃液和肠液，影响人体的营养吸收，导致肠胃功能失调。

②影响人体对铁元素的吸收。科学实验表明 : 茶碱能够抑制小肠对铁离子的吸收。用15克干茶冲泡的茶水，饭后分别拿给2组人饮用，得出的结果是，人体对食物中铁元素的吸收降低了50%。并且茶叶中的鞣酸还会与铁元素结合，形成结石残留在体内。③引起消化不良。茶叶中的鞣酸也会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的凝固物质，影响人体的消化功能。