如果是原来不打呼噜，现在打呼噜的，找找是不是有最近太过劳累的原因，如果是，那先调整生活规律，避免过度劳累；如果以前也打呼噜的，可以试试使用头带或使用呼吸机来改善。作为一个临床医生，碰到这样的问题的时候我会按照以下思路去判断：回顾一下最近白天的喝水量，是不是白天水喝的少，又因为一直在忙，可能没想到及时去喝水，这种情况是最好办的，平时多注意喝水，补充水分。

每天晚上睡觉时半夜都口干舌燥是怎么回事？

出现这种情况的原因有很多，不能一概而论。作为一个临床医生，碰到这样的问题的时候我会按照以下思路去判断：回顾一下最近白天的喝水量，是不是白天水喝的少，又因为一直在忙，可能没想到及时去喝水，这种情况是最好办的，平时多注意喝水，补充水分。如果水是正常喝的，那我会再想想最近是不是吃的比较咸、比较油。如果有这几种情况，注意调整一下饮食看看，多吃蔬菜瓜果。

如果这两种情况也没有，那我会请教我老婆，为什么呢？因为我想知道最近自己晚上睡觉有没有打呼噜，打呼噜也会增加呼吸失水，让我感到口干。如果是原来不打呼噜，现在打呼噜的，找找是不是有最近太过劳累的原因，如果是，那先调整生活规律，避免过度劳累；如果以前也打呼噜的，可以试试使用头带或使用呼吸机来改善。如果以上情况都没有，那我要紧张了，因为接下来要找找看有没有病理情况引起的口干了。

个人喝普洱茶时会产生“锁喉感”，这是怎么回事？

感谢邀请，南茗佳人为您解答！“锁喉”的原因往往是多方面的，可分为内部因素和外部因素。内部因素内部因素如饮茶者本身患有咽炎，或者处于感冒期间喉咙发炎，此时如果品饮苦涩味重的茶很容易发生“锁喉”；又或者饮茶者冲泡时手法不当，如高冲注水、出汤时茶汤高冲注入公道杯，也会容易产生“锁喉”。外部因素①仓储不当造成茶品腐坏霉变，或者高温高湿不透风环境中存储，茶品被快速氧化，导致氧化不均匀所致。

②制茶过程中经过高温干燥烘焙产生燥火感，紧压茶直接日晒干燥，茶品未充分干燥直接包装再进行干燥处理，等都会出现“锁喉”。③部分新茶如果拼配不当也会出现“锁喉”。④部分老茶、紧压型茶品没有进行充分的醒茶，也会产生“锁喉”。⑤农药化肥残留也会使得品饮时产生“锁喉”感受。（本文为南茗佳人原创文章，作者子瑜，本号原创图文未经允许，禁止转载！）更多茶叶品鉴、保存、冲泡、养生等相关知识，请关注今日头条“南茗佳人”，或公号“南茗佳人”（ID：nmjrcha）。