此外，尤其是老年人，更不适宜空腹喝茶。碳水化合物含量为20~25%，多数是不溶于水的多糖，俗称膳食纤维。虽然茶并不是万能的，不喝茶也会带来一定的损失。需要认清楚一个本质：不管喝的是什么茶，其实都是一片树叶！听完这个可能觉得很掉价，一片树叶那么常见，卖那么贵，有这种想法，你就错了，不是什么树叶都值钱的，欧美真没有这种树叶。

哪些人群不宜饮茶？为什么？

1 严重动脉粥样硬化、心跳过速及高血压患者。2孕妇，因为茶碱会使孕妇心跳加快，排尿量增加，加重孕妇的肾脏负担，容易诱发妊娠中毒症。3 失眠者，茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能使中枢神经和大脑皮质兴奋，心跳加快，使人久久不能入睡。 4胃溃疡患者，茶作用于胃黏膜后，可使胃酸分泌物增多，尤其是对十二脂肠溃疡患者，这种作用更为明显。

喝茶有什么益处？哪些情况不宜喝茶？

　　中国的茶文化源远流长。茶叶最早是运用在医药行列的，它最早的价值是药用价值。经常喝茶的人会发现，对喝茶之后就会少生病。　　虽然茶并不是万能的，但是不喝茶也会带来一定的损失。尤其在初春季节，气候干燥，人容易上火，多喝茶能够更好地养护身体。　　春季喝茶的三大好处　　好处一：提神，解春困　　初春时节，万物复苏，但大部分人总会感到疲倦无力，昏昏欲睡，这就是典型的春困的表现。

此时，可以多喝花茶或绿茶，其属性甘凉，且兼具芳香之气，能够缓解春困。尤其是绿茶，有提神的功效，让人神清气爽。　　好处二：养肝护肝，降肝火　　春季万物苏醒，人体代谢也逐渐旺盛起来，导致肝火上升，人们容易急躁发火，损害肝脏健康。在春季多喝茶，能够令人平静心气，去除肝火，调理肝脏机能，达到养肝护肝的效果。　　好处三：行气驱寒　　春季是冬季向夏季的过渡时节，人们体内难免积累了寒气，影响身体健康。

此时，多多喝茶，有助于驱除体内的寒气。而且喝茶，尤其是喝一些茶气较重的茶，能够有效促进体内气血行走，再加上深度呼吸调理，维持身体机能。　　可见，春季喝茶的好处确实很多。但要注意的是，喝茶也要讲究天时和地利，尤其要避开以下这三个时段，否则会得不偿失。　　三个时段不宜喝茶　　1 睡前　　茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，对人体的中枢神经有明显的兴奋作用。

如果人在睡前喝茶，会导致人长时间处于兴奋的状态，造成人迟迟不能入睡，影响睡眠质量，甚至会造成失眠。此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶会造成夜间经常尿频、尿急，最终降低睡眠的质量。　　2 空腹时　　很多人都习惯早起后喝杯茶，以达到提神的作用。殊不知，这种做法很容易导致“茶醉”现象，即人会出现头晕、手脚无力、心慌或者心神恍惚的症状。