喝菊花茶有什么好处,血瘀体质适合什么保健茶

  2024-06-17 15:02          0

血瘀体质怎么调理?血瘀体质吃什么好?饮食,是调理血瘀体质的一个重要方法,下面就为大家介绍血瘀体质饮食调养方法大全。血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质,血瘀要多吃活血化瘀的食物,比如生姜、山楂、金桔、花茶等等,今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法,下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。

血瘀体质的人养生方法有哪些?

淤血证在临床很常见,可能是疾病的主因,也可能是疾病的杂因,进而使得活血化瘀法成为临床一个重要的法门。今天,就来好好了解一下淤血这个常见的现象。淤血成因是什么?淤血,是中医学上的特有概念,顾名思义,指的是体内血液停积现象。它既包括体内瘀积的离经之血,也包括血液在经脉、脏腑中运行不畅而停止聚集的血。血液的正常运行,一方面与心、肺、肝、脾等脏的功能有关,另一方面,也与气的推动与固摄作用,以及寒热等内外环境因素密切相关。

总的来说,影响血液正常运行,最终导致淤血的形成的因素有以下几个:1、血出致瘀由于跌打损伤、金刃所伤、手术创伤等外伤,或者其它原因导致脾不统血、肝不藏血而致出血,以及妇女经行不畅、流产等,致使出血未能排出体外,继而及时消散,使得其留积于体内则成淤血。2、气滞致瘀气行则血行,气滞则血瘀。如果人的情志长期处于郁闷、气机不畅的状态,会导致血液运行不畅,使得体内某些部位形成淤血。

3、因虚致瘀虚可分为气虚与阴虚,气虚则无力运血,阴虚则无以充血,所以,气与津液的亏损,亦能引起血液运行不畅,导致血液停积而成淤血。4、血寒致瘀血得热则行,而血受寒则凝结成块。如果人体受到外感寒邪,入于血脉,或阴寒内盛,会使得血液凝涩,形成淤血。5、血热致瘀血寒不是好事,但如果受到外热或者体内阳盛化火,也不见得是好事,因为血受热会使得脉络热灼,导致血溢脉外,积滞不散形成淤血。

淤血会导致哪些疾病?俗话有说,淤血生,则百病生。淤血的形成原因有多种,形成之后是一种小毛病,同时,又会成为成为其它疾病的致病因子,例如虚劳、中风、骨节痛、心梗、脑梗、脑出血、肢体疼痛、部分肿瘤等都和淤血有密切的关系,那么,淤血导致的疾病有哪些特征?清朝的名医王清任对淤血的研究十分深入,他认为人体的疾病均与淤血有关联。

他将人体分为三个部分,以及表明这三部分出现淤血都会出现相应的症状,甚至致使身体疾病。第一部分是头面四肢以及周身血管,如果有淤血会出现的证候包括头发脱落、酒渣鼻、耳聋日久、脸上胎记、紫白癫风、眼疼白珠红、牙疳、口臭、久病虚劳等。第二部分是横膈膜以上的胸腔,包括心、肺、咽喉、气管、食管等脏器,这部分有淤血产生,会出现的证候包括胸痛、胸不任物、胸任重物、呃逆、急躁易怒、饮水即呛、晚发一阵热、心悸失眠、夜睡梦多等。

第三部分是横膈膜以下的腹腔,包括肝、肾、脾、胃、大小肠等脏器,淤血在此部位的证候包括肚腹积块、卧时腹坠、肚腹固定不移的疼痛、久泻不愈等。综上所述,淤血容易形成比较常见,积滞过大会造成疾病,或成为多种疾病原因。因此,在日常生活中,如发现身体出现淤血,需要注意及时处理。参考文献:任忠钦 凌娜,《老年血淤证的现代机理研究概述》,实用中医药杂志,Journal of Practical Traditional Chinese Medicine,2005年03期.未经作者允许授权,禁止转载。

血瘀体质怎么调理?血瘀体质吃什么好?

血瘀体质怎么调理?血瘀体质吃什么好?饮食,是调理血瘀体质的一个重要方法,下面就为大家介绍血瘀体质饮食调养方法大全。  血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质,血瘀要多吃活血化瘀的食物,比如生姜、山楂、金桔、花茶等等,今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法,下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。  血瘀体质的人一定要少喝酒,酒虽然有活血作用,但是伤肝。

活血短暂,伤肝永久,要论取舍,少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,既可活血化瘀,对肝脏又构不成严重影响,尤其适合女性。  广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好。  具体做法:把猪脚洗干净,斩块,先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜醋半瓶,去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚,然后加入清水。

放在火上炖上三四个小时。每天可以吃 1 一 2 小碗,喝醋吃猪脚、鸡蛋。阳虚、血虚、瘀血体质有痛经、月经延后、经血紫暗、月经瘀血块多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色口唇晦暗、黄褐斑等的女性,冬天吃会觉得很舒服,吃完以后周身通泰,还能够美容。整个冬天经常吃的话,到春天的时候,你会发现自己的脸红扑扑的,痛经也会明显减轻,舌象也不是那么紫了。

而春夏秋季不冷时吃,容易上火。而且不适合湿热、阴虚内热的人。  适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的:  1、蔬菜类  性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。  性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。

但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。  2、果品类  山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。  3、水产类  有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。  4、菇类  养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。

  红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。  血瘀食疗花茶  1、玫瑰花茶  取玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

  2、姜枣茶  用生姜3片,打碎大枣5枚,泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用,适用于痛经下腹冷痛者。  3、当归茶  用当归6克,川芎2克,制成当归茶。此茶能够补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者  血瘀食疗方  1、鲜藕炒木耳  原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。  制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。

  养生功效:这道菜制作简便,并具有补脾开胃,益气补虚,止血,散淤和血的功效,对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。  2、山楂红糖包  原料:山楂10克,红糖适量。  制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。  养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。

  禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者不宜食用。  3、桃仁粥  原料:桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,红糖50克。  制作方法:桃仁浸泡后去皮弃尖,与生地二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢熬。30分钟后,除去药渣,将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。

粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3~4次。该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。  养生功效:中医认为:“痛则不通,通则不痛”。桃仁可活血化淤、润肠通便、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量,又富含铁质。

蛋白和铁质是造血的主要原料。此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。  禁忌:本粥适用于消化性溃疡出血停止后或没发生出血者,中医辨症为淤血内停型,表现为胃脘痛如针刺,痛处固定不移,舌质紫暗或有淤斑。溃疡活动出血时,则禁食本粥。  上面为大家介绍了血瘀体质的调养方法,血瘀体质的女性要多吃些上面介绍的活血化瘀的食物,也可以做些食疗方来吃。