茶饮料可以解油腻柠檬茶，绿茶，大麦茶或柚子茶等。第3招：多喝开水解油腻如果连着几天每顿饭菜都少不了油腻，会出现脂肪摄入量过高的情况。碳酸饮料可以解油腻雪碧和可乐属于碳酸饮料，其中都含有碳酸，碳酸是一种弱酸，一方面酸是可以和脂类发生反应的，另一方面碳酸盐水解一般都呈碱性，所以可以去油腻。

解油腻的饮料有哪些？

这个问题很好，我们生活中经常会吃大鱼大肉，但经常会因为太腻而感到难受。就吃不下去了，所以更多的人就可能想问这个问题，这么油腻的生活应该怎么办？其实生活中有很多的办法的，只不过是你们不知道而已，一些特别爽口的饮料，例如雪碧或者是，可乐之类的东西，他们曾经也打过广告说透心凉心飞扬，是会让你从上到下有一种特别凉快的感觉，就不会有一种油腻感了（哈哈）。

碳酸饮料可以解油腻雪碧和可乐属于碳酸饮料，其中都含有碳酸，碳酸是一种弱酸，一方面酸是可以和脂类发生反应的，另一方面碳酸盐水解一般都呈碱性，所以可以去油腻。茶饮料可以解油腻柠檬茶，绿茶，大麦茶或柚子茶等。茶中含有的咖啡因可以促进胃液的分泌，清油解腻，提神醒脑。酸性饮料可以解油腻说些我们常见的酸性饮料，比如青瓜汁，奇异果汁，橙汁，苹果汁，蓝莓果汁，话梅水，柠檬水，维C，苹果醋或酸奶等。

过年解油腻有什么比较好的小窍门推荐吗？

第1招：清淡食物配粗粮过年时难免会吃些大鱼大肉，这时多吃点清淡的东西不仅能让肠胃慢慢恢复到正常状态，还能养成良好的饮食习惯，获得更好的减肥效果。这时的主食应以谷类粗粮为主，不妨适量增加玉米、燕麦等食物。第2招：多喝汤水，营养瘦身一起来健康、营养的汤水，不仅不需要太多烹饪技巧，还能把营养、能量全面顾及，将美味也加了进去，多喝粥和汤，如小米粥、面条汤等，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让你已经“不堪重负”的胃肠获得休息和调整。

冬瓜玉米汤这种汤不仅煮法简单，而且还具有很强的去脂肪、去水肿的作用，持续喝一个月，就能有很大的收效。荷薏粥荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力超强。第3招：多喝开水解油腻如果连着几天每顿饭菜都少不了油腻，会出现脂肪摄入量过高的情况。不妨用两三天时间减少精制米、面、糖果等的摄入，并让自己多喝开水，用这个方法来加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

此方法同时还能降低大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果觉得开水没有味道，不妨买点金银花、菊花、蜂蜜泡水喝，或者喝乌龙茶和黑咖啡，都是很不错的选择。第4招：多吃水果平衡消化春节的美食很多是煎炸食品或甜点，但是煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀，甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。这些食品吃得太多不仅苦了肠胃，也会影响身材。

多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。橙子、木瓜、苹果、西红柿等，它们能很好地调整消化机能，具有去热滞的作用。也可以把这些水果榨汁，但要在吃完饭1～2小时后再喝，如果吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。 第5招：绿色蔬菜补充纤维节日期间由于摄取的新鲜蔬果不足，再加上运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要特别注意膳食纤维的补充。