在古籍中，有一种被称为“太岁”的不死之物二十种养生茶配方，据说只要留下一点，就能“吃了又长”

　　在古籍中，有一种被称为“太岁”的不死之物二十种养生茶配方，据说只要留下一点，就能“吃了又长”。这种强大的再生能力与其中所含的PQQ（吡咯喹啉醌）有关茶叶品种名字大全。

　　PQQ是属于含氮醌类化合物，是目前人类发现的最强大的抗氧化物之一，其抗氧化能力甚至是维生素C的5000倍，因此被生物医学界誉为“免疫之王”！

　　早在1980年代二十种养生茶配方二十种养生茶配方，就陆续有文献报道革兰氏阴性菌（G-菌）能够合成PQQ，但至今还未发现革兰氏阳性菌（G+）或动植物能合成PQQ茶文化装饰。

　　合成一个化合物需要原材料、酶以及多种功能分子的共同参与茶叶品种名字大全，因此PQQ的合成涉及多种基因的表达。只有当这些基因的功能正常时，G-菌才能从头合成PQQ茶文化装饰。

　　遗憾的是茶文化装饰，谷氨酸、酪氨酸如何合成PQQ是个谜，30年前就有2拨生物学家提出了假设茶叶品种名字大全，但很快被同行否定。

　　有趣的是，虽然无法自己合成PQQ，但却在内脏、生殖器官和体液中都能检测到它的存在。脾脏是PQQ含量最高的器官，达到5.9 ng/g；在体液或分泌物中，乳汁中PQQ（以及其衍生物）的含量高达140~180ng/mL，比一般食物的含量多几十倍。这其实也说明了PQQ对新生儿的生长发育至关重要二十种养生茶配方。

　　虽然前文提到除了G-菌外，没有其他生物能证明自己可以合成PQQ，但幸运的是，我们的日常饮食也可以帮助我们摄取这种物质。

　　富含PQQ的食物通常也是高营养价值的食物二十种养生茶配方，比如纳豆二十种养生茶配方、欧芹、绿茶、乌龙茶、奇异果等。此外，鸡蛋和脱脂奶中也检测到少量的PQQ。

　　随着PQQ有益健康的研究越来越多，科学家们发现日常食物里的微量已经不能满足需求了，于是，食品补充剂应运而生。

　　美国于2009年批准了第一款PQQ膳食补充剂，其中成分为PQQ钠盐（PQQ-2Na+）。由于其很好的溶解性，2018年，欧盟也批准PQQ-2Na+为健康食品，除孕妇和哺乳期妇女外的成年人都适用。

　　PQQ被作为膳食补充剂批准后茶叶文案 走心，而FDA还给出了不同年龄段的PQQ用量建议。这些补充剂就像是“被浓缩的食物”，一小粒20mg的PQQ胶囊相当于4吨西红柿或330公斤纳豆（1mg=106ng）。

　　科学家以此进行了实验，在人类对照双盲临床试验中，志愿者以60mg/天服用PQQ一月，没有发现不良反应，肾损伤标志物也无变化茶叶品种名字大全。甚至FDA提到，健康的60kg左右的成年人每天摄入240mg PQQ也鲜有不良事件。

　　虽然无法自行合成PQQ，但这并不意味着我们不需要它。幸运的是，通过食物和补充剂茶文化装饰，可以满足我们的健康需求茶叶文案 走心，而FDA建议的摄入量每天只有几十毫克，其实这只是与PQQ的循环利用能力相关。