姜加茶有什么作用？

姜加茶：茶叶适量，鲜生姜去皮，切片水煎成姜茶可用来饭后饮用。姜茶具有以下的作用一、预防风寒感冒，因受凉，寒气等导致的感冒，适宜喝点姜茶，若冬季受风寒，喝些姜茶，可使身体发汗，起到祛寒邪功效。二、姜茶可暖宫，缓解痛经等，姜茶暖宫，可令经血通畅，缓解痛经，还有助孕功效。四、可缓解胃寒，有暖胃作用，寒气可导致胃寒，所以喝些姜茶可起到缓解作用，生姜本身就有健胃、暖胃功效，能够调理胃寒。

五、生姜红茶：生姜可解毒、消炎、活血、去除人体垃圾等功效；可抑制癌，防止心血管病；可起到有效降脂、降胆固醇功效；姜辣素可对付氧自由基。起到防治斑的作用。六、经常便秘，感觉疲倦，喝些姜茶能够通便，令精力充沛。喝姜茶需注意以下几点1、姜茶适宜白天饮用，晚上不宜喝，姜茶起到提神抗压的功效，晚上饮用导致人兴奋，不利睡眠。

喝茶的时候往茶里放几粒枸杞会对身体有什么好处？有哪些需要注意的问题？

茶是最具有中国特色的饮料，不同茶叶虽然味道不同，却依然让国人对于茶叶情有独钟。而在喝茶的时候，也有些人喜欢把一些食物与茶叶搭配，比如金桔、枸杞等等。喝茶的时候放上几粒枸杞对于身体健康是否有益？枸杞是最为常见的药食同源食物，枸杞性味甘平，祖国传统医学认为它具有滋补肝肾、益精明目、养血、增强人体免疫力的功效。

但是在泡茶的时候加入枸杞却并非是一种健康的养生方式。这原因在于枸杞中含有的营养物质并不能全部溶解在水里，人体很难获得枸杞中的营养物质。枸杞中最为突出的营养素莫过于番茄红素，对于人体健康非常有益。但是这种营养素是脂溶性维生素，溶于脂肪和有机溶剂。泡茶的时候添加枸杞虽然比较好看，看似也比较养生。只不过番茄红素却难以被人体吸收，最后往往是随着茶叶一起倒掉。

食用枸杞的方法有很多，比如做粥的时候放入几粒枸杞或者是直接嚼服枸杞。其实无论是那种食用枸杞的方式，一定要切记把枸杞吃进自己的肚子里才是获得枸杞中营养素的关键所在。对于食用枸杞比较少的朋友来说，初次服用枸杞的量不宜多，一般以十粒为宜。经常服用枸杞的朋友，一天服用量不建议超过25粒，坚持长期食用，才能感受到食用枸杞子的效果。