一般来说，喝茶的人，特别是早期喝茶的人一般都是什么地方的人喝什么茶，比如你到杭州，基本都是龙井等绿茶，到了武夷山，他们很少喝绿茶，黑茶的，他们说绿茶淡而无味，黑茶黑乎乎不干净。同时睡眠质量不好的人晚上不适宜喝绿茶。三月为疗程阴虚体质的调理阴虚体质的人，可以通过食疗和穴位按摩来调理。

什么体质不适合喝绿茶？

一般来说，喝茶的人，特别是早期喝茶的人一般都是什么地方的人喝什么茶，比如你到杭州，基本都是龙井等绿茶，到了武夷山，他们很少喝绿茶，黑茶的，他们说绿茶淡而无味，黑茶黑乎乎不干净。而普洱 产区喝普洱茶当然居多。我说的这些话的目的就是说明茶对身体的影响不大，不像大家想象的那样需要严格区分的。但是随着科学技术的进步，对茶叶的成分，茶叶内涵物质和茶性的研究也越来越精细化，所以在追求养生的基础上，可以适当的调整喝茶品类，喝茶的时间与自己身体状况相匹配。

绿茶是完全不发酵茶，性寒，当然很多人都不了解到底什么是性寒，这个是中医术语，中医养生讲究的是五行相生相克，补不足去有余，性寒的茶就不太适合体寒的人多喝。绿茶由于是不发酵茶，咖啡因含量多，咖啡因有刺激，兴奋神经的作用，对脾胃有影响，所以脾胃不好，要少喝绿茶。同时睡眠质量不好的人晚上不适宜喝绿茶。同时我看到有些文章提到茶叶含有鞣酸，我在以前文章里已经写过，茶叶中没有鞣酸，请大家。

身体阴虚的人应该喝什么茶？

首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质。阴虚体质，是指人体精血津液等阴液不足，机体失于濡养，而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要表现的一种体质状态。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。常见主要脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚一、为什么现代人普遍“阴虚”，形成阴虚体质的原因有哪些呢？●先天不足。

如年长受孕、早产、孕期意外，先天五脏精气不足。●饮食不节。喜食辛辣温燥的煎炸食品：偏爱助阳食品，易上火生热耗津，导致阴虚。●起居不按四时，熬夜造成阴虚。●外感暑、热、燥邪，热化伤津。●饮酒抽烟、吸食兴奋剂、纵欲过度，引起阳亢阴虚。●心急易躁，七情伤阴。●劳损久病或素体热病灼津。●外伤失血或月经过量，导致津液营阴不足，五脏精气失于濡养，阴阳失衡。