你会喝下午茶？什么时候喝？基本上我觉得喝下午茶是一件蛮惬意的事情。为什么我们总说吃下午茶，很少说“喝下午茶”，这里头可是大有讲究哦~（图片来自东方IC）一场正式的英式下午茶，包含这么几个因素——美味的茶饮、精致的甜点和咸食。我深有同感，尤其是下午三四点钟的时候，嘴里总想吃点什么，那么饱腹感强且低热量的食物此时最为合适。

下午茶吃什么好？

下午4点，又该吃下午茶了！下午茶为什么是“吃的”，应该吃一些什么，马上告诉你来吃下午茶吧，无论你忙还是不忙，无论你闲还是不闲。为什么我们总说吃下午茶，很少说“喝下午茶”，这里头可是大有讲究哦~（图片来自东方IC）一场正式的英式下午茶，包含这么几个因素——美味的茶饮、精致的甜点和咸食。具体说来，就是茶、司康、迷你三明治、凝脂奶油、果酱、2-3种甜点。

（图片来自东方IC）司康饼(scone)， 是英式快速面包 (Quick Bread) 的一种，传统的司康饼是塑成三角形，以燕麦为主要材料，将米团放在煎饼用的浅锅中烘烤。而流传到现今面粉成了主要材料，而且像一般面食一样是以烤箱烘烤，形状也不再是一成不变的三角形，可以做成圆形、方形或是菱形等各式形状。（图片来自东方IC）迷你三明治。

经典的夹心三明治以吐司面包为基础，中间夹馅料。下午茶中的三明治之所以做得如此迷你，是因为如此两三口可以吃完一个，既能吃饱，还能吃得特别优雅。（图片来自东方IC）芝士蛋糕也是下午茶甜点的经典选择。正式的下午茶似乎看起来有一些小小的复杂，不要紧，下面我们提供几种简单的茶饮和甜点的搭配。（图片来自东方IC）提拉米苏，配带有红茶和柑橘气息的伯爵茶（图片来自东方IC）火腿三明治配阿萨姆红茶。

你最爱的下午茶有哪些？

5款猎奇向馅料 5款古灵精怪糯米糍皮。我们先来回顾下昨天《带孩子进厨房》第一集百变糯米糍的主要内容：1. 为什么你做不出好吃的皮？2. 如何判断糯米糍皮的生熟？3. 如何做出Q弹糯米糍？4.四款文艺小清新的糯米糍馅料建议还没看过昨日文章的，大家可先回去（传送门也给你准备好了：因为这9款糯米糍，我259200秒没睡觉），更详细地查阅昨日内容，去看下糯米糍皮的测试及做法，配方，再去往下滑动看其余5款猎奇向馅料哦！最后我还会给大家说下的问题：到底雪媚娘、糯米糍、大福的区别在哪里？是不是也是同一个妈生的呢？昨天大家的问题，也会给大家一一解答。

以下炒鸡干货真香预警！！各位可要仔细看了！《带孩子进厨房》第1.1集百变糯米糍菜单①5款猎奇向馅料 5款古灵精怪糯米糍皮莓莓→盏鬼→一颗大栗子→绿野仙踪→素布朗尼1.1试吃环节②口味排名③重点问题解疑及保存问题4个主要使用工具是日大厨：大橙试吃练习生：大橙、阿sue、彭骄傲、猪妹再次重温基础面皮的配方基础面皮配方（份量8-10个）牛奶 150G糯米粉 100G玉米淀粉 15G细砂糖 20G玉米油 20GPs：想做其他颜色的饼皮很简单，只需要在基础糯米糍皮的配方中加上3~5g的粉末（如抹茶粉，竹炭粉等）即可，后续方子也会说出需要添加的量。

猎奇向馅料NO.1莓莓-双重草莓糯米糍大橙莓莓不是霉霉！如此少女心的一颗“胭脂红”，红嫩了整个冬天。糯米糍入口酸甜，经过特别炮制的草莓豆沙与新鲜草莓的酸甜相得益彰，仿佛回到小朋友的日子，麻麻给我买的冰糖草莓。制作配方：基础面皮材料 1份抹茶粉 5G草莓豆沙馅 　白芸豆 200G水 适量细砂糖 60G玉米油 80G冻干草莓（随手拿了零食的冻草莓干） 40G新鲜草莓 10粒做法：草莓豆沙1、白芸豆提前1晚放在冰箱冷藏浸泡。

2、把浸泡好的白芸豆剥去外皮（浸泡过很轻易剥的啦），放在锅中，加入水（泡过豆子后高出2cm左右的水位），煮沸后，转小火煮1小时左右至软，以用手指能轻松把豆子捏碎为准。3、把煮好的豆子捞出放入搅拌杯中，加入一些水搅拌成细腻的泥状。4、把豆沙放入不粘锅中，分次加入油、糖，炒至豆沙能成团、不粘刮刀，取出马上包好保鲜膜，室温放凉白豆沙。

5、冻干草莓用搅拌机打成粉末状，或者放入密封袋内，用擀面杖擀成粉末状，加入放凉的白豆沙中，揉均匀成为草莓豆沙，酸酸甜甜可好吃了。草莓豆沙 草莓6、草莓洗干净去蒂，用厨房纸巾吸干水分，把草莓豆沙分成30g/个，取一份豆沙，在手掌压平，把草莓蒂部朝下放在中间，用豆沙包裹草莓到4/5的位置，草莓尖不要包。抹茶皮7、抹茶粉拌入基础面皮的粉类中，按照方法做好抹茶皮，把皮分成约30g/个小团，沾一些熟糯米粉，用擀面杖擀成四边薄中间厚的圆形。

（不要太大片，糯米糍要厚皮才好吃）8、把包好豆沙的草莓头朝下放在面皮中间，按照对角线方向，把边缘向中间靠拢（皮子做得好，是可以向上拉伸而不断的）并捏紧收口。9、这款抹茶草莓糯米糍可以即食。或者密封冷藏1-2小时左右吃。ps：1、草莓个头要适中，不要太大也不要太小。2、抹茶粉用例如青岚、五十铃系列都不错，颜色漂亮，细细品味面团，能吃到一丝丝茶的清香。

3、把豆子打成泥状，加入的水不要太多也不要太少。太少了搅拌机打不动，太多了炒馅的时间会变很长。4、如果豆沙打得不够细腻，会吸不进油，炒出来容易出油、干散，不成团。当然，细腻的豆沙，炒过了也是会有同样的状况。5、包入新鲜水果的糯米糍不建议经过冷冻保存后再食用，虽然皮还是很软，草莓味很香浓，但水果肉化冻后会变得软泡泡的，容易出水，影响口感。

NO.2盏鬼-油条肉松粢饭糯米糍大橙盏鬼在粤语意思就是过瘾有趣，正如这个糯米糍的搭配一般，估计没人想过吧？！用油条和粢饭，只是因为是我常买的早餐……粢饭的粘糯感和糯米糍的软糯竟然配合得天衣无缝，油条新鲜出炉脆脆的~还有酥脆肉松，没想到会是意想不到的好吃！制作配方：基础面皮材料1份糯米 50G粳米 50G水 适量熟黑芝麻 适量肉松 50G油条 1/2条做法：1、把基础面皮的材料按照方法做好原味皮。

2、把糯米与粳米淘洗干净后，加入适量的水，在电饭锅煮熟后取出放凉，拌入适量的熟黑芝麻。3、把油条剪成小块，取1小团米饭（15g左右）的米饭在手心，按扁后放上1撮肉松（5g左右），稍微压实后放上1块油条，然后再取1小团米饭（15g左右）盖上包好，轻轻搓成小球。4、把原味皮分成约30g/个小团，沾一些熟糯米粉，用擀面杖擀成四边薄中间厚的圆形。

5、把包好的米饭球放在面皮中间，按照对角线方向，把边缘向中间靠拢并捏紧收口。6、这款盏鬼糯米糍可以即食，或者微波炉加热20秒后热食，或者冷冻后再化冻，以微波炉加热食用。Ps：1、米饭比较粘手的话，可以先在掌心中拍一些凉开水，这样米饭就不粘了。2、关于米饭的软硬，可以根据个人口味去调节水量。NO.3一颗大栗子-朗姆酒栗子糯米糍大橙大橙：冬天，谁能抵挡街头阿伯的糖炒栗子香？是不是每个人生命中都有一个在街上卖栗子的阿伯阿姨，暖烘烘的栗子，这饱实放心的味道就像穿着厚厚棉袄的笑脸让人放心。

加入了朗姆酒的细腻栗子蓉，多一份馥郁。制作配方：基础面皮材料 1份咖啡粉 2G热水 3G朗姆栗子馅 　栗子肉（去壳） 500G水 适量细砂糖 70G玉米油 40G朗姆酒 5G淡奶油 30G做法：栗子1、把栗子肉放在锅中，加入水（泡过栗子后高出2cm左右的水位），煮沸后，转小火煮40分钟左右，关火焖10分钟至栗子肉变软，尝一个就知道硬软了。

留10粒完整的栗子。栗子蓉2、把剩余的栗子捞出放入搅拌杯中，加入一些水搅拌成细腻的泥状。3、把栗子泥放入不粘锅中，分次加入油、糖，炒至栗子蓉能成团、不粘刮刀，取出马上包好保鲜膜，室温放凉后，拌入朗姆酒与淡奶油。4、把朗姆栗子馅分成30g/个，每一份包入1粒熟的栗子肉，搓圆。请记得包入栗子的头尾方向，要不然切开糯米糍后，栗子仁的方向是倒过来咯。

（如成品图所示）咖啡皮5、咖啡粉加入热水拌匀，加入基础面皮的粉浆中，按照方法做好咖啡皮，把皮分成约30g/个小团，沾一些熟糯米粉，用擀面杖擀成四边薄中间厚的圆形。6、把包好的栗子馅放在面皮中间，按照对角线方向，把边缘向中间靠拢并捏紧收口。7、这款朗姆栗子糯米糍可以即食，或者密封冷藏1-2小时左右吃，或者冷冻后再化冻食。

Ps：1、搅拌机打好的栗子蓉过筛一次，馅料的口感更加细腻。2、把栗子打成泥状，加入的水不要太多也不要太少。太少了搅拌机打不动，太多了炒馅的时间会变很长。NO.4绿野仙踪-牛油果薄荷糯米糍大橙外形像颗小皮蛋却装着一颗清奇的内心，你可想尝一口？制作配方：基础面皮 1份竹炭粉（食用级） 2G牛油果薄荷馅牛油果肉 280G椰浆粉 10G凉开水 30G枫糖浆/蜂蜜 20G新鲜薄荷叶 5-10片新鲜柠檬汁 5G吉利丁片 5G凉开水适量做法：Happy（黑皮）1、竹炭粉加入基础面皮的粉类中，按照方法做好黑色皮。

薄荷牛油果肉2、吉利丁片用凉开水泡软，捞出后，隔热水融化成液体。3、椰浆粉加入凉开水，搅拌均匀。牛油果肉切成小粒，与椰浆水、枫糖浆、薄荷叶、柠檬汁，放入搅拌机中搅拌至没有块状，倒出后加入吉利丁溶液拌匀。放入冰箱冷藏15分钟左右至合适的浓稠度。4、把happy分成约30g/个小团，沾一些熟糯米粉，用擀面杖擀成四边薄中间厚的圆形。

5、把皮放在一个小碗中（皮比小碗的直径略大），牛油果馅（30g左右/个）放在面皮中间，按照对角线方向，把边缘向中间靠拢并捏紧收口。6、这款牛油果薄荷糯米糍可以即食，或者密封冷藏1-2小时左右吃，或者冷冻后再化冻食。Ps：1、牛油果选择熟透的，肉比较软，容易打烂。2、枫糖浆风味很独特，有一股淡焦糖味，甜度比蜂蜜更低。

3、薄荷的份量可以根据个人喜好选择加入。4、柠檬汁有解腻的作用，也可以防止牛油果氧化变色。NO.5素布朗尼-素布朗尼糯米糍大橙素布朗尼是健身党和拒绝蛋奶党的福音！！吃起来是布朗尼香甜绵软的巧克力味道，但谁也没想到它竟然是个……制作配方：基础面皮 1份无糖可可粉 5G纯素布朗尼馅红薯肉 300G无糖可可粉 10G枫糖浆 10-15G开心果仁 适量做法：可可皮1、可可粉加入基础面皮的粉类中，按照方法做好可可面皮。

开心果素布朗尼2、开心果仁放入密封袋中，用擀面杖敲成碎粒状。3、红薯蒸熟后，趁热去外皮，红薯肉用叉子压成泥，加入可可粉、枫糖浆用手（带上PVC手套）按压均匀成泥，放凉后加入开心果仁碎混合均匀，分成30g/个小团，搓圆。4、把皮分成约30g/个小团，沾一些熟糯米粉，用擀面杖擀成四边薄中间厚的圆形。5、把布朗尼球放在面皮中间，按照对角线方向，把边缘向中间靠拢并捏紧收口。

6、这款纯素布朗尼糯米糍可以即食，或者密封冷藏1-2小时左右吃，或者冷冻后再化冻食。Ps：1、枫糖浆风味很独特，有一股淡焦糖味，甜度比蜂蜜更低，不建议用其他糖类代替。2、选择颜色深、水分多的红薯比较容易蒸熟后压成泥、加入可可粉颜色也比较深。加入枫糖浆的份量，可以根据红薯的甜度去调整。试吃环节评分制度4~5分优秀，3分及格，1~2分不及格为了测试出皮存放后是否能保持柔软度，本次试吃的糯米糍全部为冷冻3天后化冻试吃！莓莓:阿sue/★★★★☆酸酸甜甜的莓莓，就像我这么少女感的人才值得拥有它！虽然冷冻过的草莓软掉了，不够新鲜的爽脆，但草莓汁液在口中迸发还挺过瘾哦！猪妹/★★★☆☆唯一不足是冷冻过后的草莓有点走样啊~还会有湿湿的口感，但是这种酸甜感好嗲啊！值得一赞！彭骄傲/★★★☆☆2颗星给草莓豆沙~想直接抠出来吃了！！配上皮抹茶皮非常好吃~但冷冻后的草莓确实是美中不足！不建议放冷冻，要即食！盏鬼：阿sue/★★★★★吹爆啊！100分，脆脆的口感，酥酥的肉松，都是我的最爱！！没办法剥夺呀！！吃完还想再吃一个！猪妹/★★★★★太好吃咯！尽管是大橙的一时兴起，还没想到那么好吃~油条肉松本来就好吃~没想到搭配起来还会莫名的配！彭骄傲/★★★★★刚开始听橙子说这样的搭配还接受不来，她给我硬塞了一个，我才发现……呃，竟然出乎意料好吃耶！！一颗大栗子：阿sue/★★☆☆☆拒绝！因为不爱吃咖啡！！我直接把栗子抠出来了！再见！猪妹/★★★☆☆嗯~真香~顺滑~饱腹~但栗子冷吃……总觉得差点什么啊……彭骄傲/★★★☆☆身为北京人，对栗子可是很严苛的！栗子蓉混合了朗姆酒，味道提升了1个层次，醇厚，整体还是不差哟！绿野仙踪：阿sue/★★★☆☆刚开始并吃不出是牛油果的味道耶，反而感觉是薄荷味的皮蛋口感~软软的，凉凉的还挺过瘾哦！猪妹/★★★★☆这样的糯米糍正好适合我这种（伪）健身人士啦！口味新奇，怎么感觉有点像吃X箭口香糖……彭骄傲/★★★★☆满满的牛油果果肉，吃起来稍有Q弹感，还不错哦！素布朗尼：阿sue/★★★☆☆竟然是番薯？！想都不敢想！但有巧克力！继续手动再见！猪妹/★★★★★第一口下去绵软的口感就像在吃真正的布朗尼蛋糕~但脆脆的表皮变成了Q弹绵绵的糯米皮，番薯成功取代了布朗尼咯！！期间还有果仁的“咔嚓咔嚓”的口感，很特别呢！彭骄傲/★★★★☆纯素布朗尼之前就有略有听闻~但一直没动手做过，无法相信布朗尼竟然还有这种做法呢！今次吃了还是挺意外的，口感真的很像！很推荐喜欢吃布朗尼的人尝试！到今天为止，做剩下的皮已经放在冷藏第4天，今天好奇取出看下软糯度，刚开始炒鸡硬，用手怎么戳都无法戳进去，放微波炉叮热后，震惊了！依！旧！软！糯！想知道皮的软糯秘诀吗？再次希望大家一定要看下上篇文章！请戳：因为这9款糯米糍，我259200秒没睡觉冰箱刚拿出来的状态加热后的状态ps：当然还是不建议大家去冷藏的！呼~终于把9款呕心沥血的糯米糍通通告诉大家啦~还希望大家喜欢的话，继续点“好看” 转发支持我吧！??现在先回复下昨天问的最多的问题：Q