--山楂加什么泡水喝既消食又清火？--山楂有消食健胃，行气消滞的作用，治疗食肉不消化，可单独用山楂肉120克水煮，喝汤吃山楂即可。除了节假日后要做些消食解腻的汤水，平时没胃口吃东西也可以试着做些消食解腻的汤水。端午节后我喜欢煮水果汤给家人喝。

喝什么健胃消食有奇效？

端午节后我喜欢煮水果汤给家人喝。每逢节假日前后，人们因为大鱼大肉，海吃海喝，常常食欲不振，消化不良。现在夏天，越来越热了。饮食除了要有规律以外，还得搭配得当。中医所说的有药食同源。现在小朋友吃的药都融合了食材的疗效，很多食材具有药材的功效。除了节假日后要做些消食解腻的汤水，平时没胃口吃东西也可以试着做些消食解腻的汤水。

今天分享一道消食解腻的水果汤，我家小星星常常点名要吃。《水果汤》1、准备食材: 苹果，鲜山楂，黄冰糖2、处理食材: 苹果切开去掉芯，切块，鲜山楂切去掉头跟尾，切开去掉芯。3、煮水果汤: 锅中放入苹果，鲜山楂，黄冰糖，放入适量的清水，大火煮开，转小火慢炖20分钟，关火，装碗，开吃。小贴士:1、苹果，鲜山楂不用去皮，水果表皮富含维生素。

喝什么茶，有健胃消食作用的？

冬天来了，火锅、撸串、烤羊腿，聚餐、K歌、搞团建，一不小心就容易吃多！吃多了就容易胃胀、胃痛、便秘，甚至引发急性肠胃炎、急性胰腺炎等疾病，不容小觑！那该怎么办呢？我为大家推荐几款饭后健胃消食的茶饮方，既健胃消食，又有助于健康。1.麦芽红茶【茶材】麦芽25克，红茶1克。【制法】麦芽洗净，用水煎沸5分钟后，趁热加入红茶，煮5分钟后取汁即成。

【饮法】每日1剂，分2～3次煎服。 【茶解】麦芽是消食类中药，能健胃消食，尤其利于淀粉含量高的食物的消化，可用于小儿积食、食后腹胀；红茶具有养胃暖胃的功效，但是，孩子饮用不宜太浓，淡茶即可。此茶适合症见消化不良的儿童饮用。2. 白糖甘草茶【茶材】甘草、白糖各30克。【泡法】把甘草和白糖同放在茶杯中，用250毫升沸水冲泡，加盖闷泡15分钟即可。

或者将甘草放入锅内，加水煎煮20分钟，然后滤渣取汤汁，加入白糖饮用，茶渣可续煎。【饮法】每日1剂。【茶解】甘草健脾益气，还有解毒的作用，加入白糖，口感甘甜，且甘味入脾，更适合脾胃虚弱的患者引用。【禁忌】糖尿病患者及水肿比较严重的患者不建议服用。 3. 陈皮红枣茶【茶材】陈皮10g，红枣5枚。【泡法】把陈皮和大枣同放在茶杯中，用3000毫升沸水冲泡，加盖闷泡20分钟即可。