相信大家会在梅雨天气的时候感受到一种抑郁的感觉，使得我们变得不够舒适，这样一来，我们的身体也很容易出现一些毛病。尤其是对于我们的肝脏器官，是很需要我们呢去保护的，并且我们也经常会听说，养肝相当于养命的道理。因此，我们要争取将我们的身体保养好，迎接好接下来的每一个季节，每一个美好的一天。

下面听听小编给大家介绍几种关于保养肝脏的东西，他们使用起来又方便又可以使得我们舒畅愉悦起来。毕竟肝脏是我们人体内重要的排毒器官，一旦肝脏发生了问题，我们的排毒过程遭到了阻塞，这些毒素在我们的体内不断的积累，从而影响到我们整个身体的健康，诱发了各种各样的疾病，因此保护肝脏的事情就变的刻不容缓了。

在介绍方法之前，给大家解释一个名词，就是肝气，肝气就是我们的肝脏与气血相互体现的一个词，它不仅关乎到我们的肝脏器官的健康，同时也影响着整个人体的气血问题，影响到血液循环的问题。而在老中医方面是很注重到气血这个东西的，他们认为人的气血是在经络中起到有推动人体运动的作用。

养肝相当于养命，平时多喝“3茶”，疏肝解郁，睡眠质量更高

1、枸杞乌龙养肝茶

枸杞本身就是有助于我们人体气血的正常运行，是一种常见的补血益气的补品，而乌龙茶含有丰富的元素，是有助于我们身体健康的，两者之间搭配的非常完美，对于养肝这方面能够起到相当好的作用。

2、白菊花茶

白菊花本身的作用功效也是比较的显著，对于清热解毒，降火杀菌都有着不错的作用，而我们的肝脏是一个无时无刻都在工作的器官，里边肯定蕴含着大量的毒素以及有损人体的物质，而白菊花茶恰恰能够有助于肝脏的排毒，同时白菊花喝起来也比较的清香，但要注意的是，对于一些体质比较虚弱的朋友来说，是不宜喝太多的白菊花茶的，因为白菊花性偏凉，对于体质寒性的朋友来说会引起一些其他不适的。

3、红茶

一般的来说，上了年纪的人都喜欢喝一些茶，但是在这里推荐的是红茶，红茶喝起来不会太过于的涩，因此不太容易对我们的肠胃造成伤害，同时在养肝方面也能起到不错的功效，建议大家在上学或者是上班的时候都可以带点红茶去泡来喝。

好了，今天给大家的分享就到这里了，给大家推荐了三款关于养肝的茶，希望大家能够采纳，而肝脏不好的朋友，建议在饮食方面能够节制同时不要过度的熬夜，希望大家能够积极热爱生活，多多锻炼，塑造健康的自己，祝大家身体健康，感谢大家的阅读。