喝绿茶有什么好处和坏处？喝绿茶的好处是绿茶中含有多种有效成分，具有一定的保健功效。2.不恰当喝绿茶的坏处（1）睡前饮绿茶，会促进中枢神经兴奋，不利于睡眠。小陈平日就特别钟爱绿茶，现在怀孕了，她想知道孕期少喝点绿茶对胎儿会不会有不好的影响？针对这个问题，大部分专家是认为不喝或尽量少喝，原因有这么几点：1、首先绿茶作为现代市面上的一种饮料其本身是不具备营养价值可言的，孕妈这个时候需要大量营养，饮料当然不能满足。

喝绿茶有什么好处和坏处？

喝绿茶有什么好处和坏处？ 喝绿茶的好处是绿茶中含有多种有效成分，具有一定的保健功效。喝绿茶的坏处是在饮用绿茶不当的情况下，可能刺激神经系统、心脏、肠胃道及泌尿系统，导致神经过度兴奋、心率加快、消化道溃疡加重、尿频等。 部分人群是不适合饮用绿茶的，如：胃肠不适者、经期女性、孕期女性、哺乳期女性、部分便秘人群及睡眠质量差的人群。

1.喝绿茶的好处 （1）绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是一类多羟基酚类化合物的总称，主要成分是儿茶素类化合物,茶多酚具有抗氧化、抗肿瘤、降血压、血糖和血脂、预防心脑血管疾病、降低肾病综合征的发病率等多种药理活性。 （2）绿茶还含有茶多糖，为绿茶中多糖类物质的总称，这种物质可降血糖提高免疫力。 （3）绿茶中的咖啡碱为一种中枢兴奋剂，有提高中枢兴奋性的作用，可提神醒脑。

（4）茶氨酸是绿茶中游离的氨基酸，研究表明茶氨酸具有保护神经细胞、降血压、提高抗癌药物作用的功效。 2.不恰当喝绿茶的坏处 （1）睡前饮绿茶，会促进中枢神经兴奋，不利于睡眠。 （2）胃寒的人喝过多或过浓的绿茶会引起肠胃不适。 （3）有消化道溃疡的人喝过多或过浓的绿茶，容易使溃疡加重。 （4）有心脏疾病的人群喝过多或过浓的绿茶容易使心率加快。

孕期少量喝点绿茶，对胎儿会有不好的影响吗？

孕期少量喝点绿茶，对胎儿会有不好的影响吗？生育对于女孩子来说是一件非常重大的事情，也是一件很辛苦的事情，很多人在这一时间段就不得不放弃许多自己喜欢的食物，为了孩子的健康发育和成长，很多妈妈也是会尽量做到。小陈平日就特别钟爱绿茶，现在怀孕了，她想知道孕期少喝点绿茶对胎儿会不会有不好的影响？针对这个问题，大部分专家还是认为不喝或尽量少喝，原因有这么几点：1、首先绿茶作为现代市面上的一种饮料 其本身是不具备营养价值可言的，孕妈这个时候需要大量营养，饮料当然不能满足。

2、绿茶等饮料中含有很多寒性物质，怀孕期间最重要的就是不能受凉，无论是在穿衣上，还是进食上，都是同一个道理，因为太寒冷的环境对胎儿的发育是很不好的。3、绿茶中含有香精等化学药剂，对胎儿有不好的影响，另外，一旦长期引用含有过多添加剂的食品饮品，极有可能造成宫缩等严重的不良后果。所以作为一个即将为妈妈的人，一定要在这个关键时期管控好自己的食欲，为了肚子里的孩子健康发育。

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