2、平时泡茶喝藏红花只要不过量、而且是适合自己体质的，一般不管什么时候喝都可以发挥其滋养身心的效用的，所以也可以选择在平时喝水的时候放几根泡着一起喝，只要不超过每天3g的量就可以了。二、藏红花早上喝效果最好1、早上喝通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。

藏红花泡水什么时候喝最好？

藏红花美容养生的效果很显著，人们也在日常生活中会经常用到它，但是一般人都没有注意，藏红花在泡茶喝的时候到底应该放多少，什么时间喝才是能使它功效在人体内发生最大化效应的，那么藏红花一次泡几根最好，藏红花什么时候喝呢?一、藏红花一次泡5～10根最好藏红花对人体有很多的养护效用，体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水里放5～10根的藏红花，因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内，不会少了起不到效果，也不会多了对身体起反作用。

如果是本身身体就有不适症状的人，想用藏红花起调节身体的各器官的活跃性的目的，就要看自己的体质情况来判断是加多还是加少点比较好，但是保持的范围是在5～10根之间，最开始服用的这类人一次性就不可放的太多，最好起初只放5根，后面再根据自己身体的适应情况再加量。藏红花一般泡水是没有特定的计量的，但是最好是保持在5～10根这个区间内，因为这样的计量可以使它发挥的效用最大化，而且不会伤害的身体，不过每个人的体质不同，所适应的情况也就不一样了，如果觉得自己身体已经习惯了藏红花的效用了，可以逐渐的增加点用量，只要身体没有不良反应可以接受它就行。

人们在纠结藏红花一次泡几根最好，主要关心的就是怕它过量起反作用，根据医生给出的相关建议是每人在一天内不可服用超过3g的藏红花，而5～10根是在1g～1.5g之间，所以这个含量对人体的效用是好的不会起反作用的。二、藏红花早上喝效果最好1、早上喝通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。

2、平时泡茶喝藏红花只要不过量、而且是适合自己体质的，一般不管什么时候喝都可以发挥其滋养身心的效用的，所以也可以选择在平时喝水的时候放几根泡着一起喝，只要不超过每天3g的量就可以了。3、服用药物半小时后喝藏红花虽然平时可以泡水喝，但是它是有很强的药物理疗效用的，所以它是属于比较滋补的植物的，对于一些在服用其他药物或是吃东西有药材掺入的情况时，就要将藏红花和它们食用的时间错开，要在人的身体充分将药材的营养吸收后再开始引用藏红花茶，时间段最好控制在半个小时之后。

藏红花早上喝好还是晩上喝好？

藏红花有活血化瘀，凉血解毒和解郁安神的功用，既能调理女性的生理问题，又可治温毒发斑及惊悸发狂等等，功效用‬上‬如同‬红花‬，现在‬流行‬当‬茶饮‬，这让‬藏红花‬备受‬青睐‬，方便泡茶‬，同时‬还有‬药用价值‬。藏红花中带有个“藏”字，它还有“西红花”之名，不过，你可别误会了，藏红花和西藏并没有什么联系。

可以‬这么说‬，喝得‬起‬藏红花‬茶‬的‬人‬八成是‬有钱人‬，因为‬它‬太贵了‬。贵的‬原因就是‬量少‬，藏红花的‬产地‬主要在‬伊朗‬，全球‬产量‬的‬九成‬就‬在‬伊朗‬，全球‬都‬‬分着‬这些‬藏红花‬，显然是‬不足的‬。从‬量‬上‬说‬，‬150多朵花‬折合起来‬也就得到‬‬1克‬多‬藏红花，毕竟‬它‬只是纤细‬‬的‬花柱头‬，没有‬多少‬重量‬，那些‬拿来‬泡脚‬的人‬，确实‬是‬有点‬浪费‬了‬。

藏红花的药用价值很高，属于活血药，再贵也有人愿意用它来为健康助力，健康比什么都重要。在藏红花的用法中，煎服只是其中之一，它还有沸水泡服的用法，这一点‬就是‬泡茶‬了‬，到底‬是‬早上‬喝‬比较好‬，还是‬晚上喝‬比较好‬？老邪‬来‬解答‬这个问题‬：‬从活血凉血的角度说，藏红花并不存在早晚喝的讲究，但是孕妇慎用中药上的服用时间还真有讲究，有的适合饭前服用，有的则是饭后，这要根据药的种类来决定，而‬活血药‬没有‬这些‬要求‬。

说白了就是一天里面什么时候服用都行，前提是你要用它来调节月经或产后瘀阻的问题，这就是活血的体现，藏红花和同类的丹参，桃仁都不同，与花相关的药材经过沸水冲泡，能让有效成分溶出，换成是那些质地坚硬的药材就不行了。孕妇可不适合和藏红花茶，为什么呢？活血药是妊娠用药禁忌的内容之一，藏红花可就赫然在列了。藏红花的活血作用可能‬会‬引起‬堕胎‬，活血‬的‬程度‬不同‬，活血‬作用强的‬被称为‬“破血‬”，因为‬作用‬强‬而‬影响到‬胎儿‬，喝‬‬藏红花‬茶‬时‬，可能‬会‬由于‬个人体质‬原因‬，或者是‬量‬的‬缘故‬，会‬对‬胎儿‬不利。

‬从解郁安神的角度来说，晚上服用藏红花茶效果会更好藏红花虽为活血的药材，但它也入心经，有解郁安神的功用，这对于心悸失眠的人来说是有好处的，这也是它和红花的不同之处，红花是没有这一点的。如果‬你要‬调节‬失眠‬的‬问题‬，那还是‬要‬晚上‬服用‬比较好‬。安神药的讲究之处就是晚上服用，想通过藏红花茶来起到安神之功，那就‬得晚上‬服用‬，时间在‬睡觉‬半个小时‬到‬一个‬小时‬之间‬服用‬适合‬，也不能‬喝太多‬，免得‬夜间‬多次‬起夜‬，反而‬对睡眠‬不利‬。

‬想让藏红花更好地发挥作用，早晚服用并不是主要的问题我认为藏红花茶的服用时间限制性不大，注意解郁安神这一点就行了。想发挥出藏红花的作用，还是要选择真正的藏红花才行，都知道‬这种药材‬昂贵‬，所以‬出现‬了‬很多‬“非正品‬”，若是‬非正品‬，那药效‬可就‬差得远了‬，而且‬如果‬有‬条件‬，还可以‬在‬正品‬中‬找到‬质量‬佳‬等级‬的‬藏红花‬，一般来说‬，‬质量‬好的‬标准‬就是‬底下‬黄颜色‬的‬部分‬去掉‬，只留下‬上面‬的‬那层‬红色‬，现在‬能‬找到‬这样的‬藏红花，可以说‬是‬少之又少‬。

总的来说，想让藏红花用得不浪费，发挥出价值，早上喝或者是晚上喝，那要看你需要调理的是哪一方面，更重要的是‬你拿到的‬藏红花‬是否‬为‬正品‬，或者是‬它的‬质量‬如何‬，这些‬都是‬一些‬影响的‬因素‬。你觉得‬藏红花‬贵吗‬？留言‬和‬老邪‬互动‬吧‬！别忘了点赞，收藏或是转发，关注老邪，了解更多药材知识。