晚上喝什么能代替茶叶？这个问题我前天刚做了回答，发了微头条。你可以试试。从上表可以看出，虽然看起来茶叶中的咖啡因含量是远远低于LD50，这量已经明显不少了。细品起来，它有一股淡淡的清香味道，感觉像茶又不是茶，是可以吃又非常好吃的茶，由它来代替茶叶“当之无愧”，因为它无论在口感是外观上都特别像茶，是枸杞芽的芽尖，犹如茶叶的芽尖一样。

茶可以做成什么点心？

百花吟，茶生活倡导品牌。关注百花吟茶学院，每天与您分享茶知识。好好喝茶，好好生活！茶叶百变做成茶美食新鲜的茶叶含有75-80%的水及20-25%干物质。现代科学研究证明，茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分，接下来分享几种茶叶做法送给大家。茶叶面：条取上等茶叶100克，加沸水500-600克泡成浓茶水，以此茶汁和面擀成的面条，下锅不糊，而且极度清鲜爽口，若制作凉面，味道更佳。

茶叶馒头：取新茶100克，加沸水500克，泡制成浓茶汁放凉至20摄氏度至30摄氏度，加鲜母发面，蒸制馒头，色如秋子梨，味道清香。茶叶水饺：面粉加温水及少量盐，和成光滑的面团，盖上保鲜膜，放置一旁，醒20分钟以上；茶叶用开水泡好，过滤。；把糖、盐、生抽、油倒入肉馅中调好。将茶叶切碎，放入肉馅中，姜、葱末放入肉馅中，搅拌均匀； 把饧好的面团，下剂，擀皮，包入馅料；捏成饺子，水烧开之后，下锅煮15分钟即可。

茶叶鸡蛋：茶叶80克，加适量水，煮鸡蛋0.5公斤，鸡蛋煮至七八成熟时取出，磕破壳，再投入原汁中浸泡2-3小时，可使鸡蛋清香爽口。茶香鸡翅：抓一把茶叶开水泡开，鸡翅上用刀划上几刀以便入味，大碗里加入生姜、花椒、盐、料酒、生抽、白糖调制成腌料，将鸡翅放入拌匀，将茶叶水加入到腌料中，茶叶沥干备用，盖上保鲜膜放冰箱里冷藏腌制三小时以上。

将沥干的茶叶铺在碗底，摆上腌好的鸡翅，放上几根葱白，淋少许色拉油，放入锅中大火蒸；蒸至能轻松叉入筷子，风味独特的茶香鸡翅即成。清蒸茶鲫鱼活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净，将绿茶塞入鲫鱼腹内；置盘中上锅清蒸，约40分钟即可。茶叶炒鸡蛋将鲜嫩的茶青过滤，将鸡蛋大匀与茶青一起放入油锅当中，将茶青与鸡蛋进行快速翻炒（鸡蛋易熟，简单翻炒即可），根据个人口味添加适量食盐。

茶叶粥：将绿茶茶煮成浓茶汁100毫升并去渣，粳米洗净。加入茶汁、白糖及水400毫升，文火熬成稠粥。清代阮葵生也有咏粥佳句：“香于酪乳腻于茶，一味和嘈润齿牙”；“居然入口融无哽，不得沾唇呷有声”，可谓深得食粥个中三味了。欢迎各界茶友在下方点赞、转发、评论！更多普洱茶专业知识，如冲泡、储存、品饮购买等，请添加百花吟茶艺师青衫微号：ynbaihua（长按复制）。

喝茶，可以替代喝水吗？

欢迎关注【懂茶帝】不可以！题主这个问题是一个很重要的问题，也是很多茶友都关心的话题。虽然茶叶中的咖啡因含量远远低于LD50，但是已经不少了。一般认为，当一个人每天摄入咖啡因达到1200-1500mg时，会有比较明显的副作用。所以如果一天喝茶跟普通人喝水的量一样，会出问题的！而且喝茶利尿，会造成人体水分流失。

因此喝茶补充的水分并不能等同于水的摄入量。小懂还咨询了多位茶学、医学的专业人士，今天就带大家一起来详细了解一下。茶叶中含有多酚类、氨基酸等大量的营养物质，茶也被认为是最健康的饮料，喝茶有益健康几乎已成为共识。今天一笔带过，就不详细说了。那既然如此，茶汤中含有大量的水分，喝茶应该比喝水更好吧？喝茶应该可以代替喝水吧？要弄清这个问题，我们得先知道，人为什么要喝水？要喝多少水？人和水的关系水是构成一切生物体的基本成分，人可数天无食，不可一天无水。

所以，水是生命之源泉，也是人类最必需的营养素之一。人的体重约50%～70％是水分，水是人体细胞、体液、血液的主要组分。水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。

水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢，还能调节体温。正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升/天，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。喝茶等同于喝水？可见，水对人是非常重要的，那对于一些视茶如命的人，喝茶的同时也能补水，不是一举两得了吗？对此，专业人士的解释是：喝茶的确能补充一定的水分，但是喝茶并不能完全替代喝水。

拥有医学背景的茶行专业人士孙晔分析说，现在一般以LD50剂量来描述毒性，也就是半数死亡的剂量。研究显示，咖啡因的LD50为192mg/kg，对于一个成人来说，LD50大概在150-200mg/kg，这个大致等于80-100杯咖啡中所含的咖啡因。（也就是说如果短时间内连续喝80-100杯咖啡，这个人有可能就没命了。

）而咖啡因也是茶叶中的重要成分之一。下面我们来看看部分茶叶的咖啡因含量。从上表可以看出，虽然看起来茶叶中的咖啡因含量还是远远低于LD50，但是这量已经明显不少了。一般认为，当一个人每天摄入咖啡因达到1200-1500mg时，会有比较明显的副作用。而建议的成人每天摄入咖啡因应在300mg以内，更年期前后女性应该更少。

此外，茶中所含咖啡因具有利尿功效，会造成人体水分流失。因此喝茶补充的水分并不能等同于水的摄入量。当然，这还要看茶的浓度和咖啡因含量。所以，一般认为，假如喝茶的话，每天沏2-3次为宜（干茶10-15克）。而如前所述，如果每个人每天要喝1500毫升左右的水，仅仅靠喝茶是不够补充人体所需的水分的。除了喝茶之外，我们还是要正常喝水的。

小窍门由于咖啡因在冲泡过程中浸出较快，所以，如果能保持“洗茶”的习惯，也就是第一泡倒掉不喝，那么可以有效地避免大量的咖啡因摄入。当然了，其他有益的成分也会损失许多。但如果你真的视茶如命，每天都要喝很多茶的话，那么还是把第一泡茶倒掉吧！以上内容由懂茶帝（公众号：hcyd321）提供，每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！。

晚上喝什么能替代茶叶？

谢谢邀请。晚上喝什么能代替茶叶？这个问题我前天刚做了回答，发了微头条。喝枸杞芽茶就能代替茶叶，枸杞芽茶不仅有茶的清香，还有非常好的助眠的作用，是一款可喝可吃的芽茶，经常饮食其好处非常之多。我这几天一直喝枸杞芽茶，喝茶吃芽，感觉睡眠真有了不错的改善。你可以试试。枸杞芽茶可以说弥补了不能喝茶或者喝茶怕夜间睡眠不好的茶的“不足”，它不仅没有任何副作用，可以长期饮用，且主要是有补益气血、滋养肝肾，对助眠有很好的帮助。

细品起来，它有一股淡淡的清香味道，感觉像茶又不是茶，还是可以吃又非常好吃的茶，由它来代替茶叶“当之无愧”，因为它无论在口感还是外观上都特别像茶，是枸杞芽的芽尖，犹如茶叶的芽尖一样。喝起来清口爽滑，会感觉心神舒爽。晚上睡觉前来一杯枸杞芽茶，感觉心情愉悦、睡眠很香。枸杞芽茶是近几年来“流行”的养生保健的植物芽叶，它的营养价值等同枸杞，但是比枸杞药用及营养成分还高。

这种植物一般是专门只产茶不结果的，采摘幼嫩的芽叶炒制成茶。芽茶比枸杞所含的胡萝卜素、多种氨基酸、维生素Ｂ族、微量元素等更加高，营养价值更丰富，具有辅助抗衰老、增强免疫力、补益肝肾、保护视力、助眠等诸多功效，这茶非常柔和，不温不火，一般人喝了是不会引起上火的。这是可喝可吃的芽茶，待冲泡快没有味道时再吃茶芽，口感非常好吃，没有任何苦涩之味，就像蔬菜一般。

女人送男人茶叶是什么意思？

多心了,别钻牛角尖。因为茶叶是国人常用的礼品手信。不过，有几种情形，却有想一下的需要：第一,送的品种恰好是你常喝的,说明她对你比较关注,投你所爱；第二,送的品种比较名贵,份量也不大,说明她更注重品味和生活情趣,比较注意社会角色；第三,如果送你是物美价廉的品种,应该是比较会理财持家的。还有其他几种情形。

喝茶能代替白开水吗？能只喝茶不喝白开水吗？

很多人特别钟爱喝茶，茶是一种健康的饮品，茶里含有氨基酸等大量的营养物质，茶也被人们认为是最健康的饮料，喝茶有益健康几乎已成为共识，但是不能长期喝茶不喝水，是不能用喝茶来代替每天的正常喝水的，每天喝些淡茶适当地喝些白开水，是对身体非常有益的。认为喝茶了就不要喝水的请举手?‍♂️[呲牙]

习惯喝茶，但是晚上经常喝茶容易失眠，什么可以代替茶叶泡水喝吗？

晚上喝茶容易失眠，用什么代茶饮呢？其实代替茶饮的“茶”很多，从我国传统中医的角度来说，很多代茶饮的茶都有药食同源的功效，可根据自身的体质，选择用什么材料泡茶喝。作为营养师，我也有每天饮茶的习惯，现在（夏季）白天在单位喝绿茶，晚上回来喝金银花茶，用金银花、杭白菊、野菊花泡水喝，不仅不会因喝茶引起失眠的烦恼，还具有很好的去火、解毒、防病、明目等作用。

现推荐几款代茶饮的茶：1、乌梅山楂去脂茶，是将乌梅与山楂泡水同饮，乌梅有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等功效，山楂不仅能入脾胃消积滞，散宿血，对于有气滞血瘀的配胖者有很好的去脂减肥的效果，但对于体质寒凉的人不宜经常饮用。2、玫瑰参花茶，玫瑰花10克、参花1克，用开水浸泡5分钟即可饮用。此茶具有消除疲劳、活血养颜的功效。