所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。男士喝普洱茶的优势1、男士长期饮用普洱茶,可以强身健体,将普洱茶中的营养物质被人体吸收,提高自身的免疫力。3、失眠的人：睡前喝普洱茶要适度,睡前2小时最好不要喝普洱生茶,会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至会失眠。

沁轩阁详解：男士喝普洱茶的禁忌,可能你就喝错了!许多男士喜欢吃完饭后,在茶几上喝茶,其实这是一个很不好的习惯。男士喝普洱茶的优势1、男士长期饮用普洱茶,可以强身健体,将普洱茶中的营养物质被人体吸收,提高自身的免疫力。如果因为工作原因经常需要社交或者不规律饮食,建议多喝普洱茶。医学研究表明,喝普洱茶可以降低血液中的脂肪酸,从而达到抑制血脂升高的目的。

喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？

喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。普洱茶的制作是由绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶，属于黑茶类。普洱茶中的营养成分与绿茶很接近。都富含茶多酚、儿茶素等黄酮类抗氧化物质。有人说茶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等物质具有减肥的功效，后来研究人员对动物做过很多试验发现，茶多酚、儿茶素、等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。

但是，动物试验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。另外，也有人认为“喝茶可以帮助分解脂肪”？可是没有任何临床依据能够证明喝茶能分解脂肪，所以人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，也没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。要想减肥和控制体重的关键在于能量的收支平衡，防止能量摄入过盛，还要多运动。

​这些人千万不能喝普洱茶!1、有胃病的人：普洱茶中含有较多的咖啡因,对胃酸过多,或胃溃疡的人来说,胃病发作时喝茶会冲淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重病情。3、失眠的人：睡前喝普洱茶要适度,睡前2小时最好不要喝普洱生茶,会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至会失眠。