补气益中喝人生茶。茶叶中含有咖啡因，越是好茶，含量越高。茶叶中的色泽都取决于单宁，越是好茶，单宁含量越高。消炎抗癌喝福鼎白茶，福鼎白茶全是最健康的茶。由以上7大营养成分可以看出，茶叶为什么可以被称为健康的自然护卫者。茶叶的美味来源于氨基酸，当开水冲泡茶叶后，茶汁中含有氨基酸。

茶叶中的营养成分有哪些？

1、维生素C。通常茶叶存放越久，维生素C含量越少。越新的茶叶，维生素C含量越高。第一泡茶，所含维生素C最多。2、叶绿素。还包括叶红素、叶黄素、花色素等。3、氨基酸。茶叶的美味来源于氨基酸，当开水冲泡茶叶后，茶汁中含有氨基酸。4、单宁。茶叶中的色泽都取决于单宁，越是好茶，单宁含量越高。5、咖啡因。茶叶中含有咖啡因，越是好茶，含量越高。

咖啡因有兴奋作用，还具有强心、利尿作用。6、糖类。茶叶作为一种低糖饮品，适合糖尿病人饮用。7、茶多酚。多酚对于人体生理机能活动，生长发育、新陈代谢有着密切联系。由以上7大营养成分可以看出，茶叶为什么可以被称为健康的自然护卫者。当然，茶叶还有抗癌，降血脂，减肥，预防心脑血管疾病，抗氧化，延缓衰老，抗辐射，助消化，等功效。

什么样的人适合喝什么茶？

谢谢邀请，对于这个问题我简单说明。胃寒的人喝红茶。红茶暖胃。需要提神的人喝绿茶。绿茶提神生津。软化血管喝普洱熟茶。普洱熟茶软化血管。消炎抗癌喝福鼎白茶，福鼎白茶全是最健康的茶。但是正宗的比较贵。上火了喝菊花茶。补气益中喝人生茶。补血就喝大枣枸杞茶。排毒养颜就喝茉莉花茶。抽烟人多喝铁观音。人要养身多喝茶。