当你感到饥饿的时候，不知道吃什么的时候，可能会让你感到困扰。但是不用担心，下面将介绍一些可以尝试的食物，帮助你解决饥饿的问题。

首先，当你感到饥饿的时候，可以考虑吃一些水果。水果含有丰富的维生素和纤维，可以给你提供能量，同时还能减少你的饥饿感。例如，香蕉、苹果、橙子等水果都是很好的选择。

其次，你还可以尝试吃一些坚果。坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以为你提供长时间的饱腹感。杏仁、核桃、腰果等坚果都是不错的选择。此外，坚果还有助于提高大脑功能，增强记忆力。

另外，酸奶也是一种不错的选择。酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助你更好地控制饥饿感。同时，酸奶中的益生菌还有助于改善肠道健康，提高免疫力。

此外，蔬菜也是可以考虑的食物之一。蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，可以降低你的胆固醇水平，减少心脏病和糖尿病的风险。你可以选择吃一些生的蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，也可以选择煮熟的蔬菜。

最后，如果你感到饥饿的时候，也可以选择一些全麦类食物，比如全麦面包、燕麦片等。全麦类食物含有更多的纤维和营养物质，可以帮助你保持长时间的饱腹感。

总的来说，当你感到饥饿的时候，可以尝试一些健康的食物，比如水果、坚果、酸奶、蔬菜和全麦类食物，来帮助你缓解饥饿感。这些食物不仅可以为你提供能量，还可以帮助你保持健康。希望以上建议对你有所帮助，祝你健康快乐！