而痛风一旦发作了，没个三天时间，根本缓不过来；所以就有很多初发痛风的患者朋友，经常会问到：乔医生，有没有家里可以做到的好方法，可以快速缓解症状？乔老师听了他的描述后，可以明确排除其并非痛风发作。个人建议：对于痛风患者来说，规范化的治疗以及配合饮食和生活方式的干预是控制痛风疾病的主要措施，其他可能对尿酸调节有帮助的东西需要根据情况酌情选择，并不是每个人都适合，也不要依靠其可以达到治疗的效果。

痛风发作时，有哪些可以自行缓解的方法？

你好，我是风湿免疫科乔方医生，四川省人民医院退休医师。这个问题我来回答。急性痛风发作时，可谓是“硬汉落泪，常人残废”。小到感冒、发烧，大到小手术，许多男性朋友都能咬咬牙，坚持上班和生活。而痛风一旦发作了，没个三天时间，根本缓不过来；所以就有很多初发痛风的患者朋友，经常会问到：乔医生，有没有家里可以做到的好方法，可以快速缓解症状？但是乔老师听了他的描述后，可以明确排除其并非痛风发作。

比如“痛了差不多半个月了”“不动的时候没感觉，一动就剧烈痛”“按摩或者活动下关节后，症状会减轻”……所以，乔医生觉得还是有必要首先将痛风发作的特点强调一下，与其症状相似的疾病对比一下。首次“痛风”发作病友，建议先确诊！（痛风老病号可跳过阅读）急性痛风性关节炎突然发作，绝大多数人是在睡梦中被像刀割般的疼痛疼醒。

首发部位常是脚的大拇趾，关节红肿、灼热发胀，不能盖被子，脚只能伸在外边，若有轻微的风吹过，或稍有触碰，或活动一下脚趾，即刻钻心般地疼痛，但在几天或数周内不经治疗也会自动消失。这种“来去如风”的现象，称为“自限性”。一次疼痛之后，看起来关节的炎症消除了，和以往正常情况一样了，实际上尿酸的结晶并没有消失，长此以往尿酸盐结晶继续蓄积，关节渐渐变得肿胀僵硬、屈伸不利（痛风石形成）。

简单点，初步判断是不是痛风，有这个几个点：第一次发作部位为脚拇指关节；症状为红、肿、热、痛；疼痛程度为风吹都痛，更不可能按摩、触碰等；就算不治疗，通常5-7天也会自行消退。如果你症状能够全对上，并且有过体检经历告知血尿酸值超标（＞420umol/L），那就基本可以确定是痛风；如果有任一条差异，乔医生建议你首先还是到医院确诊是否为痛风。

化脓性关节炎、丹毒、蜂窝织炎、创伤性关节炎、足骨关节炎、红斑肢痛症、回纹型风湿症、急性滑膜炎等症部分症状会与痛风症状相重合，需要专业检查与分析后才能确定。这些方法可以帮助缓解痛风剧痛1. 抬高患肢急性痛风发作，大多数都是第一跖趾关节（脚拇指关节），在正常站姿、坐姿时，脚处于最低位置，会增加脚部毛细血管血压，加剧疼痛。