说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。2、吃点祛湿食物：湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物。为什么运动能祛湿呢？这是因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气排出去，跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，帮助排湿气。

什么茶可以祛湿？

说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，现在肚子已经瘦下来了。1、多运动发生湿气重大部分的人，大多缺乏锻炼，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，导致体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

为什么运动能祛湿呢？这是因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气排出去，跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，帮助排湿气。2、吃点祛湿食物：湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物。想要排湿又减肥的，每天可饭前喝点火麻荷叶发酵液，荷叶、火麻、决明子、茯苓等多种具有健脾祛湿功效的食材组合搭配结合益生菌发酵成的饮品，所含的荷叶碱、亚麻酸、益生菌代谢产物等，可促进代谢，健脾排湿毒，加快脂肪的分解，对湿气重引起的肥胖效果很明显。

除湿机哪个牌子比较好？

市场上常见的家用除湿机，根据其原理或工作方式的不同，一般可以分为冷冻式除湿机和转轮吸附式除湿机两种一、冷冻式的除湿机冷冻式除湿机是通过风机将潮湿空气吸进机器，通过热交换系统把空气中的水份冷凝成水珠，处理过后的干燥空气排出机外，如此循环使室内湿度降低。优点：湿度越高除湿效果越好，能耗低，价格便宜，性价比高缺点：低温低湿条件下不能工作，存在工作噪音二、转轮除湿机转轮式除湿机是利用分布在转轮上的吸湿剂将空气中的水份吸附，然后在转轮再生区，将吸附在吸湿剂中的水加热汽化，至交流式热交换器入口处，形成高温高湿的空气，接着再经过已被室内冷湿空气降温冷却的热交换器时，由于露点差异而成凝结水排出。

优点：除湿效率不受湿度温度影响，少了个压缩机噪音相对较小缺点：能耗大，价格高其他的管道除湿机、溶液除湿机和电渗透除湿机等已经不能算家用的产品了，一般都应用于公共场所或者高档住宅区，不用了解太多，而在常见的家用除湿机中，冷冻式除湿机由于进入市场最早，适用范围最广，性价比最高，品牌型号最丰富，已经占据了大部分市场而在选择除湿机的过程中，没有最好的品牌，只有最适合自己的型号，最好根据自己的需求选择对应的型号使用面积使用面积和日除湿量挂钩，不会算没关系，商家已经在主图和详情页里帮你标好适合的使用面积了，根据使用面积去对比不同品牌的日除湿量使用场地使用场地要考虑到排水和噪音，比如卧室、书房之类尽量选择大水箱和静音的型号，卫生间、地下室、仓库这种就可以只考虑除湿效率了，而不用去关心水箱大小、工作噪音预算预算很大程度上决定除湿机的质量，但是哪怕预算不够，除湿机最基础最核心的压缩机一定要选的好一点。

品牌同上面讲的一样，没有最好的品牌，只有最好的型号，而类似除湿机这种靠数据说话的家用电器，我在之前的回答也提到过，政府这个最权威最可靠最不可能被充值的第三方已经替你们做出了评判，并公布在了网络上除湿机也一样，广州市消委会早在今年年初就对市面上主流的除湿机进行了抽检，并公布了最新的除湿机比较试验，你们去搜“广州市消委会发布除湿机比较试验报告”就行了懒得搜的我把结果也给你们列出来了，除去不符合国标的百奥、多乐信、川井，踢掉噪音有些大的夏普、活仕、莱克，把剩下的几个机器的实测数据排一排，最好的型号差不多就出来了——浦力适的TFDE2B20B，以及格力TOSOT的DH20EI，前者国标下单位功率除湿量最高，实际除湿量第二；后者实际除湿量最高，但是单位功率除湿量低一点其他机器，和这两台比就差远了。