抽烟多，喝哪种茶叶最好？抽烟对人体健康危害很大，可谓有百害而无一利。老百姓有时候会把嗓子疼不当回事儿，如果没有做剧烈运动而突然出现嗓子疼并伴有辛辣感，就有可能是心梗发作导致心肌缺血引起的。最好是把烟戒了，有少喝。因此抽烟者体内的维生素C的浓度较低。

我抽烟多，喝哪种茶最好？

感谢邀请，很高兴回答这个问题。抽烟多，喝哪种茶叶最好？抽烟对人体健康危害很大，可谓有百害而无一利。每抽一支烟可使人体内维生素C含量减少25毫克，每天抽烟一包以上者，血液中维生素浓度可降40%左右。因此抽烟者体内的维生素C的浓度较低。因此证明：人体免疫解毒功能是依靠维生素，特别是维生素C的作用进行复合沉淀排出体外的。

我们找到了根原就好对症来寻找那种茶叶了。大家都知道茶叶具有消炎解毒的功效。茶叶有六大类，那到底选那一类茶呢？茶叶中，特别是绿茶，含有丰富的维生素C。为什么是绿茶呢？因为绿茶在加工过程中与其它的茶类不相同。绿茶要讯速把茶叶做好。最大程度保持茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素完整地保留，不让它氧化，转换∵与转变，极大地维护了绿茶的丰富内含物质。

烟草中主要危害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳和烟碱等物质。吸烟时产生的烟雾中含有大量的尼古丁，刺激人体神经，引起血管内膜损伤。而酚类化合物与甲醛等物质，又会引发癌症的发生。抽烟人群适合多喝绿茶因为吸烟可使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合转变成非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，给人体留下健康隐患。

嗓子痛怎么办，喝什么茶好？

【2018-03-29 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，喝茶对于一些慢性咽炎局部可能会消肿作用，但是并不能治疗咽炎或者其他疾病。可以试试一些药膳疗法。生活中我们经常会遇到一些小毛病，也 不至于去医院，但是不处理还会给日常生活 带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情 况，天气干燥时，容易出现嗓子痛的情况，那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢?下面就为大家介绍缓解嗓子痛的药膳疗法。

鲜藕绿豆粥 原料:鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。做法:先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半 熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。功效:甘滑可口，具有清热凉血、利咽除 烦、生津止渴的功用。 雪梨白莲粥 原料:雪梨3个、白莲10克、粳米50克。 做法:雪梨去皮，去核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。

将粳 米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温之。 功效:味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。 二冬粥 原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。 功效:养阴润燥，清热利咽。 百合生地粥原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉 25克代。

做法:将生地切碎后加 水煮汁，去渣，以汁煮百合、 粳米成粥，加白糖服食。功效:养阴润肺、清热利咽。 老百姓有时候会把嗓子疼不当回事儿，如果没有做剧烈运动而突然出现嗓子疼并伴有辛辣感，就有可能是心梗发作导致心肌缺血引起的。如有心绞痛病史的患者如胸痛发作加重，应及时到医院就诊，以防进一步发展为心肌梗死，不管有无冠心病史，如出现持续的胸痛数十分钟仍不能缓解的，就有心肌梗死的可能，应及时到医院就诊。

抽烟喝酒，然后嗓子就痛了，吃什么好？

最好是把烟戒了，有少喝。概述咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 抄来几副方子供参考： 其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

治疗嗓子的方子1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 如何保护嗓子呢？1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。

但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 6.尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。 7.每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。