第三，郁闷时，喝调配茶。我推荐可以喝茉莉花茶，伯爵茶或是人参乌龙。同时，绿茶可以抗辐射抗氧化，天天面对电脑，需要绿茶这个贴心卫士。茉莉花茶在中国很有市场，清新的花香最为讨喜，什么时候喝都让人神清气爽，置身夏日花园。第一，加班时喝绿茶，以嫩芽为主。

大家都喜欢喝什么茶？什么茶最适合上班族特别是天天对着电脑的IT码农？

上班族尤其是码农喝茶，我推荐三款，以满足不同的需求和场合。大家一定能够找到适合自己的。 第一，加班时喝绿茶，以嫩芽为主。 码农加班可以说是家常便饭了，虽然大家都知道加班尤其是熬夜对身体损伤巨大，但是这个很难避免。因此就需要喝茶来提神，集中集力以便尽快完成工作回家睡觉。 以芽为主的茶咖啡因含量普遍较高，因此可以选择信阳毛尖、竹叶青、碧螺春等茶叶。

同时，绿茶还可以抗辐射抗氧化，天天面对电脑，需要绿茶这个贴心卫士。 第二，火气大，喝白茶。 年轻人压力大加班多，年轻气盛容易上火，尤其是春天和秋冬，因此推荐多喝白茶。 白茶原产地福建福鼎太姥山地区，当地老人现在还有这个传统，就是在易上火的季节抓一把白茶泡一大壶，一家人一起喝。祛火消炎抵抗微生物侵袭，这是白茶的主要功效。

同时它还可以明目护肝，这些也都是上班族需要保养的部位。 第三，郁闷时，喝调配茶。 在公司工作难免会有心情不好的时候，和老板沟通不顺畅，和同事意见不一致，年终奖没有自己预期的多，出差老是落在自己身上，等等。既然人在江湖不由自己，那就换一个心境，积极乐观去面对。 我推荐可以喝茉莉花茶，伯爵茶或是人参乌龙。

茉莉花茶在中国很有市场，清新的花香最为讨喜，什么时候喝都让人神清气爽，置身夏日花园。 伯爵茶则是英国的正统，不过据说也是中国人的配方。在正山小种的基础上加入佛手柑或其它橘类精油，芳香四溢。 人参乌龙是台湾创新茶，在乌龙茶的外面裹上西洋参粉末，一口下去，清甜无比，恰似初恋的甜蜜。 工作不易，身体尤为重要，希望大家坚持锻炼，注意按时吃饭，尽量不要连续熬夜。